A munka, az iskola, a teendők, a társasági és minden egyéb dolog miatt, amivel idén szembesülhet az élet, könnyen elakadhat egy körforgásban. Nem mintha szörnyű, ha rutin van az életedben, de szánnod kell egy kis időt magadra is. A hobbik segíthetnek fejleszteni kreativitást, magabiztosságot, csökkenti a stresszt és a negativitást, sőt segít a vérnyomás és pszichoszociális és fizikai intézkedések .
Néha egy órát, vagy akár csak 20-30 percet szán a napjából arra, hogy önmagára összpontosítson, nagyszerű módja annak, hogy növelje a morálját, az önbizalmát és az általános boldogságot. Ha ebben az évben új hobbit kezdesz, ez tökéletes módja lehet ennek.
Mindenkinek van hobbija is. Kreatív hobbik, fitnesz hobbik, pihentető hobbik stb. Íme néhány új hobbi, amelyeket érdemes kipróbálni 2020-ban:
Tanuljon meg egy hangszert
Bár kissé trükkös, egy hangszeren játszani tanulni is nagyon terápiás lehet. Soha nem késő elővenni egy hangszert és megtanulni játszani. Akár tényleges leckéket veszel valakivel, akár online leckéket veszel, vagy ingyenes YouTube-videókat keresel, mindig van rá mód!
Ez egy nagyszerű módja annak, hogy megtanulj valami újat, eltereld a gondolataidat az élet egyéb stresszeiről, és akár plusz pénzt is kereshetsz. Ráadásul mindig szórakoztató megmutatni tehetségét családjának és barátainak. Ők is élvezni fogják, mert ki ne szereti az ingyenes élőzenét?
Kezdje el az Írást
Akár rendkívül kreatívnak érzi magát, akár nem, az írás nagyszerű hobbi. Nagyon sok olyan könyv létezik, amelyek írási felszólításokat tartalmaznak, hogy segítsenek a kreatív gyümölcsök kibontakoztatásában. Választhatsz naplóírás, kreatív írás, költészet, listák, gondolatok, bármi igazán!
csirkeszárny sötét vagy fehér hús
Az írás egy olcsó hobbi, amely máshová vezethet, és segít megszabadulni a stressztől és a gondoktól. Kezdheti kicsiben, és hobbit karrierré alakíthatja (írja meg azt a könyvet, amelyről mindig is álmodott!), vagy tartsa napi 30 percig. A lehetőségek itt végtelenek.
Edzés
A testmozgás egyike azoknak a szavaknak, amelyeket az emberek szeretnek vagy utálnak, de nem kell, hogy negatív konnotációja legyen. És nem kell, hogy nehéz emelést vagy erős izzadást okozzon, de ha akarod, igen.
Táncórákat tarthat, tiszta barre-t, úszást, kerékpározást/biciklizést, túrázást, jógát és még sok minden mást. Választhat egyet, ill próbáld ki mindegyiket .
Természetesen vannak edzőtermi tagságok és órák, de ha olcsó hobbit keresel, mindig ott van a szabadidő és/vagy a YouTube. Töltsön időt egészségessé válni , friss levegőt kapni, elterelni a gondolatait az életről, és egyszerre lenni aktívan.
Tanuljon új nyelvet
Egy új nyelv elsajátítása ijesztőnek tűnhet. Sok időt és odaadást igényel, de a végén megéri. Arra is képes, hogy új ajtókat nyisson meg. Sokkal könnyebb és élvezetesebb lesz egy olyan országba utazni, ahol ismeri a beszélt nyelvet.
Mi a legjobb módja az indulásnak? Számos alkalmazás segít a nyelvtanulásban, vásárolhat csomagokat és videókat a tanításhoz, vagy megnézhet hanganyagot és nyomtathat leckéket a helyi könyvtárakból. Bár személyesen nem próbáltuk ki, ezt hallottuk Rosette-i kő remek hely a kezdéshez!
Festészet és/vagy rajz
Nem kell képzett művésznek lenni ahhoz, hogy művészetet készíts. Még ha nem is néz ki jól, rendkívül pihentető lehet.
Sok könyv található rajzfelhívásokkal és lépésenkénti instrukciókkal, és vannak festőórák is, amelyeket barátaival és családjával végezhet – némelyikhez még bor is tartozik. A festés és a rajz is segít ebben megakadályozza a demenciát , így remek módja annak, hogy fejleszd az elméd amellett, hogy segít ellazulni.
DIY
Lehet, hogy otthona egy kis felfrissítésre szorul? Vagy talán szeretne pénzt megtakarítani és megtartani régi bútorait, de utálja, ahogy kinéznek? Nos, a barkácsolás (csináld magad) nem csak egy nagyszerű módja annak, hogy pénzt takaríts meg és kreatívkodj, de költségkeret mellett felújíthatod otthonod.
A barkácsolás valóban bármi lehet, a régi bútorok festésétől a garázsárusítástól a használt lámpa spray-festéséig. A hobbiban rejlő lehetőségek, és pontosan olyanná varázsolja otthonát, amilyennek szeretné. Kell egy hely a kezdéshez? Próbáld ki a Pinterestet.
Olvas
Sokan iskolás koruk óta nem vettek kezükbe könyvet. Az olvasásnak azonban nem kell unalmasnak lennie. Az olvasás pillanatok alatt egy teljesen új univerzumba és életbe vezethet. Vannak könyvek, amelyek oktatnak, olyan könyvek, amelyek megnevettetnek, önsegítő könyvek, igazi krimi, romantika, sci-fi, mindenkinek van valami.
Még havi előfizetésre is feliratkozhat, ahol minden hónapban könyveket küldenek Önnek, vagy fizethet egy meghatározott árat egy könyvesboltban, hogy alacsonyabb áron szerezze be a könyveket. Természetesen mindig kaphat könyvtári igazolványt, és kedvére olvashat, vagy akár használtcikkeket is kereshet olcsó példányokért. Ha szeret olvasni, majd beszélni szeretne arról, amit olvasott, keressen vagy hozzon létre egy könyvklubot – akár személyesen, akár online.
Vegyen fel egy önvédelmi osztályt
Ez nem csak egy hobbi, amely felpörgeti a pulzusszámot, hanem az is hihetetlenül fontos, hogy tudja, hogyan védje meg magát – különösen nőként. Ezek az órák általában nagyon élvezetesek is, főleg, ha ráveszed a barátaidat, hogy csinálják veled!
hogyan írjunk le egy szereplőt a történetben
Minden óra segít abban, hogy megerősödjön, magabiztosabbá váljon, és végső soron erősebbnek érezze magát.
Az év tehát még csak most kezdődött, és itt a tökéletes alkalom egy új hobbira. Nagyon sok közül lehet választani, és nagyon sokféle lehetőség van. Az általunk itt kiemeltek valamelyikére gondol? Talán más hobbit választottál? Szeretnénk hallani rólad az alábbi megjegyzés rovatban!
