Legfontosabb Sport És Játék Útmutató a teniszadásokhoz: 4féle teniszadag

Útmutató a teniszadásokhoz: 4féle teniszadag

A Horoszkópod Holnapra

A tenisz adogatása a játék egyik legfontosabb lövése. Számos különböző típusú tenisz kínál, amelyet a játékosok használhatnak, a keménytől a laposig, az oldalsó csapokkal döntöttig. A jó adogatás olyan eszköz, amely megváltoztathatja a teniszlabda pályáját, hogy az ellenfelet a pályán kívülre sodorja, vagy a gyengeségükre kényszerítsen egy labdát, ami végső előnyt biztosít Önnek minden kiszolgált játékában.



Ugrás a szakaszra


Serena Williams tanítja a teniszt Serena Williams tanítja a teniszt

Fokozza játékát két óra technikával, gyakorlattal és mentális képességekkel, amelyek Serenát a világ legjobbjává tették.



Tudj meg többet

Mi az a tenisz szolgál?

Az adogatás minden játszott ponttól indul, a játékosok felváltva adják ki az egyes játékokat. A kiszolgálások különböző fokozatú forgatással vagy szeleteléssel érhetők el, hogy a szerver előnyt szerezhessen. Az első adogatás gyakran erőteljes technikai lövés a pont felállításához. Minél jobb az adogatásod, annál gyengébb lesz az ellenfél visszatérése. A legtöbb játékos adogatással próbálkozik ásszal (megnyeri a pontot egy szolgáltatáson anélkül, hogy a másik játékos kapcsolatba lépne a labdával), vagy elkapja ellenfelét a védekezésben.

A második adogatás arra szolgál, amikor a szerver meghibásodik az első próbálkozáskor - vagy átlépik az alapvonalat (más néven lábhiba), eltalálják a labdát, vagy a hálóba ütnek. Mivel a szerverek pontonként csak két próbálkozást kapnak, hacsak nem érnek letet, a második adás elmulasztása kettős hibához és a pont elvesztéséhez vezet. Az első és a második adogatásnak keresztpályán kell haladnia, és átlósan landolnia kell az ellenfél szemközti szervódobozában, hogy játéknak számítson.

4 típusú tenisz szolgál

Minél jobb az adogatásod, annál gyengébb lesz az ellenfeled visszatérése, ami felállít a pont elnyerésére. Azonban a különböző típusú adogatások, amelyeket használhat, a készség szintjétől és a játék jelenlegi körülményeitől függ.



  1. Lapos tálalás . A lapos adagolás kemény és erőteljes, így ideális egy teniszjáték első adogatásához. Gyakran ez a leggyorsabb adogatás, ütés egy kontinentális markolat (bár ismert, hogy olyan profi játékosok, mint Serena Williams, keleti fogást alkalmaznak). A lapos adogatás nagy sebességével valószínűbb, hogy elkapja ellenfelét, ászt vagy védekező gólt hozva, amelyet gyorsan el tud tenni. A lapos tálalásoknak azonban van néhány hátrányuk is. Hatalmas ereje miatt a másik játékos visszatérése ugyanolyan erőteljesen visszatérhet, ami katasztrofális lehet a játék legfontosabb fordulópontjai során. A lapos adogatás nagyrészt következetlen, és az alacsonyabb játékosok számára nehéz elérni a labdát a legmagasabb ponton, hogy garantálják a háló tisztítását.
  2. Szelet tálalás . A szelet tálalás hatékonyan kihúzza az ellenfél játékosát az ötlet vagy a hirdetés oldalára, így a pálya többi része nyitva marad. A szelet tálaló mozgása oldalsó csapot hoz létre, amelynek következtében a labda távolabb ugrálhat, ha a szervizdoboz külső sarkába ütközik, vagy közvetlenül az ellenfél testébe, amikor a T-vel (a pályán merőleges középső jel) eltalálja. A Slice-szerverek hajlamosak alacsonyan ülni a pályán az oldalrögzítésük miatt, és kijuttathatják ellenfelüket a pozícióból, ezzel nyitást nyújtva Önnek.
  3. Rúgás szolgál . A rúgásszerv egy nehéz topspin szerva, amely megadja neki az aláírást. Ez a fajta adogatás fejlettebb játékosoknak szól, és sok gyakorlást igényel. A rúgásszervek kevesebb erővel és nagyobb irányítással rendelkeznek, így a szerver kifejezetten a játékos gyengeségéhez képes ütni (attól függően, hogy jobboldaliak-e vagy balosak). A rúgásszervet magasan a háló fölött találják el, csökkentve az erőltetetlen hiba esélyét, és tökéletesebbé téve őket második adogatásra. Amikor egy rúgás a földre ér, az előre pörög, és a visszatérőt oldalra vagy hátra kényszeríti. A rúgások azonban sokkal lassabbak, ami az ellenfél játékosának több reakcióidőt biztosít a visszatérés megtervezéséhez.
  4. Underhand szolgál . A teniszmérkőzéseken a legkevésbé használt (és a legvitatottabb) adástechnika az alulról szervált. A hagyományos szolgálatoktól eltérő szolgálati mozgást alkalmaznak, az érintkezési pont és az utánkövetés a váll alatt halad. A kéz alatti tálalásokat többnyire a játékot kezdő gyerekeknek tanítják, vagy olyan teniszezők használják, akik megsérülték a vállukat, a hátukat vagy a karjukat, és már nem tudják előidézni a szokásos adagolási mozgásukat. Underhand adogatja a hálót kevéssé és könnyedén (mint egy elejtett lövés), így a labda kétszer pattog, mielőtt a visszatérő játékosnak esélye lenne elérni. Az ezt a taktikát alkalmazó kompetens játékosokat néha sportszerűtlennek tartják. A stratégiát nem ösztönzik versenyző és professzionális áramkörök.
Serena Williams tanítja a teniszt Garry Kasparov sakkot tanít Stephen Curry lövésre, labdakezelésre és gólszerzésre tanítja Daniel Negreanu pókertanít

Tudj meg többet

Jobb sportoló akar lenni? A MasterClass éves tagsága exkluzív videóórákat biztosít mester atlétáktól, köztük Serena Williams, Steph Curry, Tony Hawk, Misty Copeland és még sokan mások.


Kalória Számológép