Hogyan alszanak az állatok: Fedezze fel 17 állat alvási szokásait

Az állatvilág minden tagjának szüksége van pihenésre, még a legegyszerűbb idegrendszerrel rendelkező állatoknak is. Egyes állatok alvási módja fajaira különösen jellemző. Az állatok többségéhez hasonlóan az emberekhez hasonló alvási szokások vannak, amelyek kedvezőek a jólétük és a túlélés szempontjából.

Ugrás a szakaszra

• Hogyan alszik 17 különböző állat
• Szeretne többet megtudni azokról a kényszerítő Zs elkapásáról?
• Tudjon meg többet Matthew Walker MasterClass-ról

Matthew Walker idegtudományi professzor megtanítja az alvás tudományára és annak optimalizálására az egészségi állapot javítása érdekében.

Hogyan alszik 17 különböző állat

A különböző állatoknak meglehetősen sokféle variációja van az alvás módjában. Az élőhely, az agy és a test mérete, az anatómia és az etetési szokások mind befolyásolják az állatok alvását. Néhány példa az állatok alvási szokásaira:

1. Armadillos : Az ágyúk olyan éjszakai állatok, amelyek barlangokat ásnak, hogy naponta akár 16 órán keresztül aludjanak a föld alatt. Leginkább éjszaka aktívak, idejük nagy részét étellel keresik.
2. Madarak : A madarak rövidebb idő alatt hasonló alvási fázisokat tapasztalnak, mint az emlősök alvási ciklusok . A pihenés alatt ébren tarthatják agyuk felét, más néven unihemisphericus alvást. A madarak mély alvás közben megtarthatják izomtónusukat, ami lehetővé teszi számukra, hogy ülve vagy fejjel lefelé lógva aludjanak. Néhány más erszényes állathoz hasonlóan a madarak is testet okozhatnak, csökkent fiziológiai aktivitás állapotban, amely lehetővé teszi számukra az energiatakarékosságot a testhőmérsékletük, valamint az anyagcsere- és a pulzusszám csökkentésével. Ez az állapot a hidegebb éghajlaton élő madarak számára előnyös.
3. Barna denevérek : Az éjszakai barna denevér keményen alszik, napi 19 órát pihen fejjel lefelé, ami lehetővé teszi számukra, hogy minimális energiafelhasználással ébredjenek és repülhessenek.
4. Macskák : A macskákat arra használják, hogy aktívabbak legyenek a szürkületben. Általában napi 15-20 órát alszanak szundítások, nem pedig hosszú pihenés alatt. Alvás közben hallásuk és szaglásuk érzékeny marad - ez egy evolúciós jellemző, amely elősegíti túlélésüket a ragadozókkal szemben.
5. Kutyák : Az emberekhez hasonlóan a kutyák is követik a cirkadián ritmus , nappal ébrenlétet és éjszaka álmosságot tapasztal. Ugyanakkor szociális alvók is, alkalmazkodva tulajdonosuk menetrendjéhez. A kutyák többfázisú alvók, ami azt jelenti, hogy a nap folyamán többször alszanak, nem pedig egy szegmens helyett. Egyetlen alvás kb. 45 percig tart a kutyák számára, összesen körülbelül 10–14 órás napi alvás. A kutyák gyors szemmozgási alvást is tapasztalnak, más néven REM alvás , ami azt jelenti, hogy álmodozhatnak.
6. Delfinek : Az 1970-es években Lev M. Mukhametov orosz biológus megállapította, hogy a delfinek félálomban úsznak, előbb agyuk egyik felét pihentetik, majd felváltva teljes alvási ciklust hajtanak végre. A delfinek naponta körülbelül nyolc órát alszanak, és az agy mindkét felét egyszerre négy órán át pihentetik, mert meg kell mondaniuk agyuknak, hogy folytassa a légzést. Fulladhatnak, ha agytevékenységük leáll a mély alvás miatt.
7. Fregattmadarak : Ezek a csendes-óceáni trópusi tengeren elterjedt tengeri madarak két hónapig szárnyalhatnak anélkül, hogy érintenék őket. A kutatók nemrégiben felfedezték, hogy a fregattmadarak repülnek a repülés közepén - 10 másodperces törésekkel szundítanak, és napi 45 percet vesznek fel.
8. Gyümölcslegyek : Még a gyümölcslégynek is aludnia kell. A gyümölcslegyek képesek lassú hullámú alvást előidézni, és éjszakánként 10 órán keresztül pihennek. Az emberhez hasonlóan a gyümölcslegyek is napi alvást tapasztalnak, ami azt jelenti, hogy fénnyel együtt kelnek és sötétben alszanak.
9. Zsiráfok : A zsiráfoknak kevesebb alvásra van szükségük, mint a legtöbb állatnak - a borjak naponta négy órát alszanak, míg a felnőttek átlagosan öt percet alszanak. A kutatók úgy vélik, hogy a felnőtt zsiráfok olyan keveset alszanak, mert sebezhetőek a ragadozókkal szemben. Alvás közben a zsiráfok néha hosszú nyakukat a hátuk köré fonják, és fejüket a fenekükre támasztják, akár egy perec.
10. Koalas : Ezek a növényevők fákon alszanak, naponta 16 és 22 óra között. Ez a hosszú alvás elegendő időt és energiát ad nekik ahhoz, hogy megemésztessék az elfogyasztott rostos eukaliptusz leveleket, miközben biztonságban maradnak minden földi ragadozóval szemben.
11. Opossumok : Az éjszakai oposszumok éjszakájukon étkezésre és alvásra vadásznak napközben, 18 óra körül. Télen nem hibernálnak, de csökkentik aktivitásukat, hogy növeljék a zsírraktárukat, hogy melegen maradjanak az elkövetkező hidegben. Akár hat órányi REM-alvást tapasztalhatnak meg, többet, mint a legtöbb emlős.
12. Kacsacsőrű emlős : Ezek az éjszakai húsevők alvási idejük nagy részét a REM fázisban töltik - napi körülbelül hat-nyolc órát, többet, mint bármely más emlős. A tudósok úgy vélik, hogy ez a kiterjesztett REM fázis visszatarthatja az emlősök előtti hüllő őseiket.
13. Pecsétek : Tanulmányok azt mutatják, hogy a fókák csak szárazföldön vesznek részt REM-alvásban; a vízben úgy tűnik, hogy lassú hullámú alvást használnak (N3 stádium) NREM alvás ) kizárólagosan. Míg a legtöbb fóka csak körülbelül 80 percet tölt REM-alvásban, a prémfókák hetekig elnyomhatják a REM-alvást. A pecsétek képesek félgömbös alvásra is, hogy éberek maradjanak a túlélésre.
14. Lajhárok : A vad lajhárok általában napi 10 órát alszanak, míg a fogságban élő lajhárok 15-20 órát alhatnak. A lajhárok gömbölyödve aludhatnak, magasan a fán, vagy szundíthatnak, miközben karmuknál fogva egy ágon lógnak.
15. Spermiumbálnák : A spermiumbálnák teljesen és mélyen tudnak aludni, miközben sodródnak a vízen, körülbelül 10–15 percig tartó erőteljes szundikálásokkal. Ez idő alatt teljesen reagálhatatlannak tűnnek. A spermabálnák a legkevésbé alszanak az összes bálnafaj közül.
16. Diófélék : A rozmárok a leginkább alkalmazkodó alvók közé tartoznak, amelyek képesek a víz felszíne felett és alatt pihenni. Ezek a tengeri emlősök legalább öt percig visszatarthatják a lélegzetüket, lehetővé téve számukra a szundikálást a víz alatt. A garatzsákokat is felfújhatják, lehetővé téve számukra akár 13 liter levegő tárolását, ami segít a felszínen maradni, miközben a vízen pihennek. A rozmárok akár 19 órát is képesek aludni naponta, de nem kell mindennap aludniuk, mint a legtöbb emlősnek. A rozmárok agyarukat is jégbe varázsolják, vagy a szárazföldre költöznek egy mélyebb alvás érdekében.
17. Zebrafish : A zebrafish-nak nem REM és REM fázisa van. Az NREM során mozdulatlanok és lassabb a pulzusuk. A REM fázisban más emlősök REM alvásának jellemzőit mutatják, levonva a gyors szemmozgást.

Szeretne többet megtudni azokról a kényszerítő Zs elkapásáról?

Fűrészelte életének legjobb fűrésznaplóit a A MasterClass éves tagsága és exkluzív oktatóvideók Dr. Matthew Walkertől, a Miért alszunk valamint a Berkeley-i Kaliforniai Egyetem Emberi Alvástudományi Központjának alapító-igazgatója. Matthew optimális szundításra vonatkozó tippjei és a test ideális ritmusainak felfedezésével kapcsolatos információk között pillanatok alatt mélyebben alszik.