Legfontosabb Sport És Játék Hogyan készítsünk piruettet: 5 lépés a piruettek elsajátításához

Hogyan készítsünk piruettet: 5 lépés a piruettek elsajátításához

A Horoszkópod Holnapra

Miután elsajátította az olyan kezdeti balettlépéseket, mint a pliés, a releváns és az arabeszk, megtévesztően egyszerű megjelenésű lépést hajthat végre, amely sok gyakorlást igényel a megfelelő elérés érdekében: a piruettet.



A legnépszerűbb

Tanulj a legjobbaktól

Több mint 100 osztály segítségével új készségeket szerezhet, és felszabadíthatja lehetőségeit. Gordon RamsayFőzés I Annie LeibovitzFényképezés Aaron SorkinForgatókönyvírás Anna WintourKreativitás és vezetés deadmau5Elektronikus zenei produkció Bobbi BrownSmink Hans ZimmerFilm pontozás Neil GaimanA történetmesélés művészete Daniel NegreanuPóker Aaron FranklinTexas Style Bbq Ködös CopelandMűszaki balett Thomas KellerFőzési technikák I: Zöldségek, tészta és tojásFogj neki

Ugrás a szakaszra


Mi az a Pirouette?

A pirouette (franciául fordítva) egy egyszerű balettfordulat, amelyben a balerina 360 fokban forog az egyik lábán. Piruett készíthető kívül , amikor elpörög a támasztólábtól, ill belül , amikor a tartó láb felé pörög. Amikor piruettet kezd, akkor a második, a negyedik vagy az ötödik pozícióból indulhat, bár a negyedik a leggyakoribb és a legjobb választás a kezdők számára.



Bár egyetlen piruett nagyszerű kezdő lépés, ez egy tapasztaltabb balett-táncosok számára is megalapozó mozgalom. Miután megtanult egyetlen piruettet, sokkal felkészültebb lesz az arra épülő összetettebb lépésekre - a kettős piruettől a háromszoros piruettén át a fouettéig.

Hogyan készítsünk piruettet 5 lépésben

Íme a tökéletes pirouette lépései:

  1. Helyezzen el . Induljon a negyedik pozícióban, ügyelve arra, hogy kiegyensúlyozottnak és stabilnak érezze magát. Mindkét lábadnak egyenesnek kell lennie. Az elöl álló kar eldöntése a koreográfiai követelményektől függ. Például, ha a koreográfia megköveteli, hogy a jobb lábad a test előtt maradjon, akkor a bal karod legyen az, amely kinyújtva van előtted. (Ha szabad stílusban teljesítesz, a választás rajtad múlik.)
  2. Csukja össze . Pliés, francia hajlít , egy egyszerű mozdulat, amelyben térddel hajolsz anélkül, hogy sarka elhagyná a földet. Pirouette-jének plié-vel kell kezdődnie, hogy lendületet adjon a pirouette-nek. A plié elkészítéséről itt talál útmutatást.
  3. Tolja vissza nyugdíjas helyzetbe . A plié felől toljon hátul a lábával, hogy megkezdje a fordulatot. Amikor lelök, húzza fel magát nyugdíjas helyzetbe (más néven passé), ahol az egyik láb a földön van a demi-pointe-ban (vagy a teljes pointe-ban, ha pointe-cipőt visel), a másik pedig úgy húzódik fel hogy a lábad hozzáér a tartó lábad térdéhez.
  4. Fordulat . Tartsa a nyugdíjas helyzetét, és hagyja, hogy teste teljes fordulatban forogjon, felhasználva azt a lendületet, hogy a hátsó lábával ne nyomja le. Az egyensúly megőrzéséhez, amikor pörög, elengedhetetlen, hogy észrevegyen, ami az a gyakorlat, hogy egy helyet választ, amelyet megnéz, miközben megfordul, csak leveszi a szemét a foltról, hogy visszacsapja a fejét. A foltozás segít a fej és a szem orientációjában tartani, ami megakadályozza, hogy szédüljön vagy csiszolatlannak tűnjön, miközben forgolódik. Foltozáskor győződjön meg róla, hogy fejed befordul, mielőtt a tested megtenné - ez nemcsak segít a szédülés elkerülésében, hanem egy kis plusz lendületet is ad.
  5. Forduljon befejező helyzetbe . Annak érdekében, hogy a pirouette kecsesnek tűnjön, álljon meg egy ellenőrzött megállóhelyen, visszatérve a kiindulási helyzetbe - leggyakrabban ez lesz a negyedik pozíció. A cél az, amire a közönség leginkább emlékezni fog, ezért mindenképpen gyakorolja ezt anélkül, hogy szédülne vagy egyensúlytalanságot mutatna.
Misty Copeland baletttechnikát és művészetet tanít Serena Williams teniszezni Garry Kasparov sakkot tanít Stephen Curry lövésre, labdakezelésre és gólszerzésre

Tudj meg többet

Gyakoroljon balettot Misty Copelanddel, az Amerikai Balettszínház fő táncosával. Szerezd meg a MasterClass éves tagságát, és megtanulhatod, hogyan kell összerakni az egyes barre technikákat, hogy erőteljes előadásokat hozzanak létre, és bemutassák a művészetet a koreográfiádban.




Kalória Számológép