Észrevetted már, hogy az ember arckifejezése nem mindig egyezik a szájából kijönő szavakkal? Az emberi kommunikációnak csak kis százaléka beszélt szavakon alapszik, míg a többség testbeszéden keresztül történik. Ha megtanulja megérteni, hogy a szemmozgások, a kézmozdulatok és a testhelyzet hogyan viszonyulnak az emberek érzelmeihez, akkor drasztikusan javíthatja kommunikációs képességét.
A legnépszerűbbTanulj a legjobbaktól
Több mint 100 osztály segítségével új készségeket szerezhet, és felszabadíthatja lehetőségeit. Gordon RamsayFőzés I Annie LeibovitzFényképezés Aaron SorkinForgatókönyvírás Anna WintourKreativitás és vezetés deadmau5Elektronikus zenei produkció Bobbi BrownSmink Hans ZimmerFilm pontozás Neil GaimanA történetmesélés művészete Daniel NegreanuPóker Aaron FranklinTexas Style Bbq Ködös CopelandMűszaki balett Thomas KellerFőzés technikák I: Zöldségek, tészta és tojásFogj nekiUgrás a szakaszra
- Mi a testbeszéd?
- Miért fontos a testbeszéd megértése?
- 5 módszer a pozitív testbeszéd elolvasására
- 5 módszer a negatív testbeszéd elolvasására
- Szeretne többet megtudni az üzleti életről?
Diane von Furstenberg Divatmárka építését tanítja Diane von Furstenberg Divatmárka építését tanítja
17 videóórán Diane von Furstenberg megtanítja, hogyan kell felépíteni és forgalmazni a divatmárkádat.
Tudj meg többet
Mi a testbeszéd?
A testbeszéd a nonverbális kommunikáció egyik formája amely az arckifejezések és a testmozgások használatával foglalkozik az emberek valódi érzéseinek kifejezésére. Az emberek testbeszédének megértése és a saját nonverbális jeleinek ismerete rendkívül értékes eszköz a kommunikációs képességek arzenáljában. A testbeszéd olvasásának ismerete lehetővé teszi, hogy jobban tudatában legyél annak, amit valaki el akar mondani neked, függetlenül attól, hogy ezt az információt el akarja-e mondani neked. A testbeszéd tudatossága felhasználható saját nonverbális viselkedésük ellenőrzésére is.
Miért fontos a testbeszéd megértése?
A testbeszéd megértése segíthet a jobb kommunikációban minden helyzetben. Íme néhány példa a testbeszéd tudatosításának sajátos előnyeire:
- Jobb első benyomást kelt . Valakinek az első benyomása rólad örökre megmarad, és a pozitív testbeszéd használata megmutathatja az embereknek, hogy őszinte, figyelmes és megbízható vagy.
- Javítja a nyilvános beszédet . A testbeszéd használható az idegesség érzésének elrejtésére, a bizalom kivetítésére és a hallgatóság figyelmének felhívására.
- Segít az állásinterjúkon való kitűnésben . Olyan stresszes helyzetben, mint egy állásinterjú, a testbeszéd segíthet abban, hogy nyugodtabb, karizmatikusabb és érdeklődőbb legyen, annak érdekében, hogy jobb kapcsolatot alakítson ki a kérdezővel.
- Lehetővé teszi, hogy a teljesítményértékeléseket nyugalommal kezelje . Akár kritizálod, akár dicséred a munkatárs teljesítményét, a testbeszédednek tükröznie kell a szavait. Ha nem így történik, munkatársa zavartan hagyhatja el a beszélgetést az üzenet szándéka miatt. Ugyanez vonatkozik arra az esetre is, amikor a teljesítmény-felülvizsgálat fogadó végén van.
- Ez lehetővé teszi, hogy könnyebben mozoghasson a mindennapi életben . Ha rendszeresen tudatában van saját testbeszédének, akkor valóban segít az érzelmi intelligencia magasabb szintjének fejlesztésében , amely később pozitív hatást gyakorolhat mentális egészségére.
5 módszer a pozitív testbeszéd elolvasására
A pozitív testbeszéd felismerése segít meglátni, ha valaki kényelmes és elkötelezett a beszélgetésében. Íme öt példa a pozitív testbeszédre utaló jelekre:
- Megfelelő szemkontaktust kell figyelembe venni . Bár mind a szemkontaktus elkerülésének, mind a túl sok szemkontaktusnak negatív következményei lehetnek, ha valaki egyszerre maroknyi másodpercig tart elegendő szemkontaktust veled, ez azt mutatja, hogy őszinte érdeke, hogy beszéljenek veled.
- Ismerje fel a jó testtartást . Amikor valaki egyenesen ül vagy áll, testtartást mutat és maximalizálja az egész test által betöltött fizikai terület mennyiségét, az hatalmat és tekintélyt közvetít, és valószínűleg azt jelenti, hogy szívesen folytatnának beszélgetést.
- Figyelje meg a határozott kézfogásokat . Ha valaki megrázza a kezét, és a markolat megfelelően szilárd, ez azt jelenti, hogy megpróbálják átadni a testtudat és a magabiztosság érzetét. Másrészt a gyenge kézfogás jelezheti az idegességet, a túl erős kézfogás pedig szándékos agressziót.
- Figyeljen az igazi mosolyra . Bárki kényszerítheti a hamis mosolyt, hogy elrejtse a negatív érzéseket, de szerencsére van rá mód, hogy észrevegye, ha az ember mosolygáskor igazán boldog: Az igazi mosoly a szemének sarkában ráncolja a bőrt, ami varjúláb mintát hoz létre. Ha ezt észreveszi, akkor tudja, hogy a másik ember élvezi a beszélgetést veled.
- Figyelj, ha valaki közel áll hozzád . Ha egy személy ül vagy áll közel hozzád, akkor a személyes távolság jól jelzi, hogy jól érzik magukat körülötted.
Megtanulni olvasni mások pozitív testbeszédi jeleit hasznos készség, de ne felejtsük el, hogy ezeket a jeleket saját maga is felhasználhatja saját szavainak megerősítésére és pozitív benyomás létrehozására.
Mesterkurzus
Javasolt neked
Online órák, amelyeket a világ legnagyobb elméi tartanak. Bővítse ismereteit ezekben a kategóriákban.
Diane von FurstenbergMegtanítja a divatmárka építését
További információ Bob Woodward
Tanulmányozó újságírást tanít
További információ Marc JacobsDivattervezést tanít
Tudjon meg többet David Axelrod és Karl RoveTanítsa meg a kampány stratégiáját és az üzenetküldést
Tudj meg többet5 módszer a negatív testbeszéd elolvasására
Gondolj, mint egy profi
17 videóórán Diane von Furstenberg megtanítja, hogyan kell felépíteni és forgalmazni a divatmárkádat.
Osztály megtekintéseA negatív testbeszédre utaló jelek gyors azonosítása segíthet elkerülni a kényelmetlen konfrontációkat, sőt a rossz beszélgetéseket is jóvá alakítani. Íme öt példa a negatív nem verbális modorokra, amelyekre figyelni kell:
- Figyelje meg, ha túl sok a szemkontaktus . Az emberek gyakran kerülik a közvetlen szemkontaktust, amikor hazudnak, a hazugok gyakran ezt próbálják ellensúlyozni, ha túl sokáig tartják a szemkontaktust. Ha azt veszi észre, hogy valaki túlzott szemkontaktust tart fenn Önnel, fennáll annak az esélye, hogy nem igaz.
- Ügyeljen a keresztbe tett karokra vagy lábakra . Még akkor is, ha valaki pozitív verbális üzenetet küld neked, a karok vagy lábak keresztezése azt jelenti, hogy nem érdekelheti, amit mondasz.
- Ügyeljen a túlzott bólogatásra . A túl sok fejbiccentésnek többféle jelentése lehet: Vagy az a személy, akinek beszélsz, azt akarja, hogy hagyd abba a beszédet, és fordítsd őket a beszédre, vagy ez azt is jelentheti, hogy hiányzik a bizalom körülötted, és ideges attól, hogy hogyan látod őket.
- Vedd észre a barázdált szemöldökeket . Ez a mikrokifejezés, amelyet a homlok ráncai és a szemöldök közelebb mozognak egymáshoz, annak a jele, hogy valaki negatív érzéseket él át, például zavartság vagy nyugtalanság.
- Figyelje a ficánkolást . Ha valaki sok apró, ideges kézmozdulatot végez, vagy esztelenül bolondozik ruházatával vagy a közeli tárgyakkal, az valószínűleg azt jelenti, hogy nem érdekli, amit hall.
Szeretne többet megtudni az üzleti életről?
Szerezze meg a MasterClass éves tagságát, hogy kizárólagos hozzáférést biztosítson az üzleti lámpatestek, köztük Chris Voss, Sara Blakely, Bob Iger, Howard Schultz, Anna Wintour és mások által oktatott videoórákhoz.
