Teljesen túlterheltnek és alulfizetettnek érzi magát? Lehet, hogy ideje megpróbálni a csendes leszokást.
Mi a csendes kilépés? Ez az az elképzelés, hogy ahelyett, hogy túllépni és túllépni, csak a munkád minimumát kell elvégezned. Elvégzi azt a munkát, amiért fizetik, és egy csepp energiát sem fordít a munkára.
A főnöke ezért fizet, nem? Miért vérezné ki magát egy olyan cégnek, amelyik nem annyit fizet, amennyit ér?
Vessünk egy pillantást a nyüzsgő kultúra történetére, és nézzük meg, milyen ellenszere a csendes leszokás.
A nyüzsgő kultúra hazugsága
Mi, évezredek a nyüzsgő kultúra szívében nőttünk fel. Az életünkben élő felnőttek arra neveltek bennünket, hogy az élet egy meritokrácia. Ha keményen dolgozol, sikerülni fog. E logika szerint, ha kudarcot vallasz, azt közvetlenül az okozza, hogy nem dolgozol elég keményen.
hogyan gondozza a pozsgás növényeket
De a világ legkeményebben dolgozó emberei közül néhány a legszegényebb. A szegénységben élő emberek általában több munkát is dolgoznak amellett, hogy az oldalsó sürgölődést csak úgy kaparják. Mivel olyan keményen dolgoznak, nem kellene boldogulniuk?
De a szegénységnek van egyfajta gravitációs vonzereje, amely önmagától állandósul. Szegénynek lenni drága. Például, ha nem engedheti meg magának, hogy tartós terméket vásároljon, akkor végül többet fog költeni, mint az, aki megengedheti magának, hogy többet fizessen egy jobb termékért.
hogyan lehet saját ruhavonalat birtokolni
Nem csak a megélhetésért küzdő emberek tapasztalnak kiégést. A ... val a COVID-19 világjárvány okozta további stressz , az emberek felfedezték, hogy sokkal közelebb vannak a töréspontjukhoz, mint gondolták volna. És sokan felfedezték, hogy olyan főnököknek dolgoznak, akik cserélhető fogaskerekeknek tekintik őket.
Halálra dolgoztuk magunkat olyan főnökökért, akik még azelőtt közzéteszik munkánkat az Indeeden, mielőtt eltemették a testünket.
Csendes kilépés: megoldás a kiégésre
Tehát rájössz, hogy nem annyi fizetést kapsz, amennyit ér, és a főnököd szarként kezel téged.
Mi a megoldás?
Ha megkérdezed @zaidleppelin , azt fogják mondani, hogy a válasz csendes kilépés.
Egy több mint 3,3 millió megtekintést elért TikTokon @zaidleppelin arról beszél, hogyan hagyták abba a munkavégzést. Rájöttek, hogy az élet nem a munkáról szól. Azért dolgozunk, hogy éljünk, nem pedig fordítva. Amikor felhagytak a 110%-kal a munkahelyükön, több energiájuk volt arra, hogy azt csinálják, amit szerettek.
mi a különbség a tudományos elmélet és a tudományos törvény között?
Legtöbb ember küzd a munka és a magánélet egyensúlyával . Nehéz kitalálni, mennyit kell magunkból adnunk életünk minden területén.
De ha olyan helyen dolgozol, ahol társadalmilag vagy pénzügyileg nem becsülsz meg, akkor ideje visszahúzódnod. Nem értékelik az idejét. Miért kellene tehát túllépnie a munkaköri leírásán?
Ha csak azon a szinten teljesítesz, amelyre ki kell kaparnod, akkor otthon többet tudsz adni magadból. Energikusabbnak fogja érezni magát, mert nem stresszeli magát olyan dolgok miatt, amelyek végül is nem számítanak.
Több időt kap otthon, mert nem késik el az irodában. És több időt fog élvezni a nap folyamán, amikor elfogyasztja a teljes ebédet és a szüneteket.
Amikor rájössz, hogy aki vagy, az csak egy kis része annak, aki vagy, életed második fele kezdődik. Végre elkezdheted felépül a krónikus kiégésből .
Amikor nem szabad csendben feladni
Rengeteg olyan munka van, amely jól működik a csendes felmondók számára. Filmek, mint Irodatér tedd ezt nyilvánvalóvá. De néha a csendes abbahagyás nem megoldás.
mi a haiku felépítése
Egyes hivatásokban néhány évnyi morgómunkát kell végeznie, mielőtt feljebb lép a ranglétrán. Produkciós asszisztensnek lenni egy filmforgatáson messze nem elbűvölő.
De gyakorlatilag minden más produkciós karrier fontos előfutára. Annak ellenére, hogy minden bizonnyal alulfizetett és túlhajszolt, a csendes abbahagyást azonnal észreveszik. A magasabb beosztásúak gyorsan felváltják Önt az iparágban elért sikerért versengő több ezer másik ember egyikével.
Ez nem azt jelenti, hogy fel kellene hagynia a munka és a magánélet egészséges egyensúlyának megtalálásával. De az ilyen munkák nem teszik lehetővé, hogy szabadon maradjon.
Egy másik alkalom, amikor nem szabad csendben feladnia, az az, amikor előléptetésre készül. Persze, alulfizetett, de közel van az emeléshez. Ha a minimálisnál többet tesz, megnő az esélye a magasabb fizetésre. Ha azonban keményen dolgozik azért, hogy változást érjen el az irodában, és ez nem értékelhető az éves felülvizsgálatokon, ideje újraértékelni. Ha nem értékelnek téged, akkor itt az ideje, hogy tiltakozzanak egy halk felmondással.
melyik a kabinetrészleg része?
Ne töltse élete hátralevő részét csendben a leszokással
Ideális esetben a csendes leszokás nem az egész életen át tartó megoldás. Senkinek sem szabad egész felnőtt életében olyan munkában dolgoznia, amelytől elszakadtnak érzi magát. Természetesen nem mindenki szeretné karrierjévé tenni szenvedélyét. Vannak, akik boldogan dolgoznak 9-től 5-ig, és a zenekarukkal játszanak a hétvégén.
Nem érzik szükségét annak, hogy zenei pályát csináljanak. Azonban megérdemled, hogy olyan munkád legyen, amitől egyáltalán nem félsz. A csendes kilépés egy ideig működhet, de nem szabad, hogy ez legyen a végjáték.
Amíg csendesen abbahagyja, próbáljon meg egy olyan területet kutatni, amelyet élvezne. Mi kell ahhoz, hogy elhelyezkedjen ezen a területen? Hogyan teheted a karriered olyasmivé, amin örömmel ébrednél fel?
És még ha szereted is a karriered, egészséges időnként hátralépni. Vedd észre, hogy amit csinálsz, az valószínűleg nem élet vagy halál. Ne feledje, hogy a munkán kívül egy teljes, teljes ember vagy. Van egy boldog közeg aközött, hogy halálra dolgoztatja magát, és ha egész nap hanyatt fekszik. Ha rájössz, hogyan építsd be életedbe a csendes abbahagyást, talán csak segít megtalálni a választ.
