BŐRÁPOLÁSI RUTINOK PATTANÁSOS BŐRRE

Ha valaha is küzdött már felnőttkori pattanásokkal, valószínűleg úgy érzi, hogy mindent megpróbált, hogy megszabaduljon tőlük.

Néha a legjobb, ha visszatérünk az alapokhoz, és a semmiből létrehozunk egy bőrápolási rutint, ezúttal azonban olyan lesz, amelyet kifejezetten a bőr egyedi igényeihez alakítottak ki.

Melyek a legjobb bőrápolási rutinok a pattanásos bőrre?

A pattanásos bőrű emberek számára előnyös, ha olyan rutint alkalmaznak, amely megcélozza a pattanásuk okát, legyen az hormonális, eltömődött pórusok , vagy túlzott olajtermelés. Ennek meghatározása után választhat tisztítószereket, tonikokat, hidratálókrémeket és gyógyszereket, amelyek segíthetnek a pattanások kezelésében.

Ez az útmutató úgy készült, hogy végigvezeti Önt a pattanásos bőr bőrápolási rutinjának alapjain.

Megmutatjuk, milyen lépéseket kell megtennie minden nap, és milyen egyéb segítségre lehet szükség a tiszta és tiszta bőr eléréséhez, amelyről mindig is álmodott.

Miért van szüksége a pattanásos bőrnek saját rutinra?

Az akne olyan bőr, amely akkor jelentkezik, amikor az olaj, a baktériumok és az elhalt hámsejtek eltömítik a bőr tüszőit. Bőrünk pórusai egyben szőrtüszőnyílások is, amelyek zsírmirigyből és szőrmirigyből is állnak, általában kis mennyiségű faggyút bocsátanak ki, ami puhán tartja a bőrt.

Amikor azonban eltömődnek, a faggyú, amely rendszerint kiszabadul a pórusokból, elakad és felgyülemlik, néha gyulladásos reakciót okozva.

Ennek az eltömődésnek az oka lehet az elhalt bőrsejtek, a baktériumok felhalmozódása a pórusokban, vagy a tüszőkön belüli mirigyek, amelyek túl sok olajat termelnek.

hogyan kell jó leírást írni

A pattanások okától függően, akár az elhalt hámsejtek felhalmozódásáról van szó, mert nem hámlottak le, vagy a szervezeten belüli hormonváltozásról, célzott megközelítésre van szükség a kezeléséhez.

A legjobb kiindulópont az alapismeretekkel bőrápolási rutin amelynek célja a pattanások eltüntetése, majd kérjen szakértői tanácsot, ha még mindig nincs szerencséje.

A tisztítás fontossága

Minden jó bőrápolási rutin alapköve a lemosó, és akár hibátlan az arcbőröd, akár pattanásokkal küzdesz, tisztán kell tartanod.

Az aknés betegek számára a tisztítás még fontosabb, mivel ez a kulcsa a pórusok kitisztításának és az olajtermelés szabályozásának.

Az egyik legnagyobb hiba, amit az emberek elkövetnek, amikor tisztítószert választanak, ha olyan terméket találnak, amely kifejezetten a pattanások ellen irányul.

Ezek jobban kiszárítanak, mint a hagyományos tisztítószerek, és azonnal kiszárítják a bőrt, ami aztán túlkompenzálja a bőrt azáltal, hogy több olajat termel, hogy megpróbálja kiegyensúlyozni azt.

A gyengéd tisztítószer a legjobb tisztítószer akné kezelésére, különösen az, amely nem tartalmaz szulfátot az összetevők listáján. Ehelyett keressen olyan olajmentes tisztítószert, amelyiknek jellemzői szalicil sav és krémes állagú.

Kerülje el a durva hámlasztókat, és gyengéden masszírozza be a tisztítószert a bőrébe, durva dörzsölés nélkül.

Toner vagy összehúzó használata

A bőrápolási rutin következő lépése nem kötelező, de ha Ön aknétól szenved, ez rendkívül hasznos lehet. Noha általában összehasonlítják egymással, a tonik és az összehúzó szerek két különböző dolog.

A tonik használata a bőr pH-szintjének kiegyensúlyozásáról szól, és a tisztítás után hasznos lehet az arc rendjének helyreállításában.

Képesek eltávolítani a felesleges olajat is, amely hasznos a pattanások esetén. Ha a bőrtípusa a normál vagy a száraz oldal felé hajlik, a kettő közül a tonik a jobb választás.

Az összehúzó szer olyan, mint egy mélyebb tisztítás az arc számára, emellett kiszárítja az olajat és összehúzza a pórusokat.

Márpedig annak, akinek már száraz a bőre, ez túl sok lehet, így zsíros arcbőr esetén ez a legjobb megoldás.

Nincs szükség összehúzó vagy tonik használatára, és azt javasoljuk, hogy lassan vezesse be a rutinjába, és nézze meg, mi az eredmény.

A megfelelő termékkel és megfelelő bőrtípussal azonban az, hogy képes megszabadulni a felesleges zsírtól és helyreállítani a bőr pH-szintjét, hatalmas védelmi vonalat jelenthet a pattanások ellen.

A hidratálás számít

Az egyik utolsó dolog, ami eszedbe jut, amikor megpróbálod kezelni a pattanásokat, a hidratáló krémmel való habzás, de ez egy olyan lépés, amelyet sokan kihagynak, és több kárt okoz, mint gondolnád.

Még zsíros vagy gyulladt bőr , továbbra is minden nap hidratálnod kell, és meg kell szoknod, hogy reggel és este is ezt csináld.

A legjobb, amit tehetsz a pattanások ellen, hogy megnyugtatod, így kisebb a valószínűsége annak, hogy begyulladjon, és ezt megteheted hidratáló krémmel.

Ha hagyja, hogy bőre túlságosan kiszáradjon, az túlzott faggyútermelést okozhat a probléma ellen, és akkor azt tapasztalhatja, hogy tüszői még zsírosabbak, eltömődnek és begyulladnak, mint korábban.

Az olajmentes hidratáló a legokosabb megközelítés nappali hidratálókrémhez, feltéve, hogy könnyű, és még mindig lélegzik.

A gélek jobbak a zsíros arcbőrre, a testápolók és krémek pedig a száraz és vegyes bőrre. A legfontosabb összetevők, amelyeket keresni kell, a glicerin, ceramidok és hialuronsav , mivel mindegyik alkalmas pattanásos bőrre.

Este érdemes egy másik egészséges adag hidratálóval követni a tisztítást és tonizálást.

Válasszon valamit, ami kifejezetten estére készült, de ugyanazokat az összetevőket keresse, mint a nappali nedvességnek, mivel ezek gyengédek és nyugtatják a gyulladt bőrt, és nem okozzák az olaj túlpörgését.

Gyógyszerek és kezelések akne kezelésére

Ezt a következő lépést eseti alapon kell meghatározni, mivel egyesek úgy találják, hogy egyszerű napi rutinnal tudják kezelni a pattanásokat, másoknak pedig extra megoldásokra vagy egészségügyi szakember tanácsára van szükségük.

Ha szívesen kezeli otthon, keressen olyan termékeket, amelyek a következőket tartalmazzák, és bizonyítottan segítenek a pattanások ellen:

Szalicil sav : Ez a BHA feloldja a felesleges olajat a bőrről, és eltávolítja az elhalt hámsejteket a felületről.

Ha nem jár szerencsével az otthoni kezelésekkel, egy bőrgyógyász megbeszélése segíthet. Képesek lesznek meghatározni a pattanások okát, és néhány megoldást kínálnak a kezelésre, beleértve a helyi retinoidokat, orális antibiotikumokat vagy helyi antibiotikumokat.

Bőrének védelme a nap ellen

Minden bőrtípusnak és -tónusnak szüksége van a napsugárzás elleni védelemre, akár úgy gondolja, hogy észreveszi a károsodást, akár nem.

Az UPF védelem még fontosabb a pattanásos bőr esetében, mivel súlyosbíthatja a már gyulladt bőrt, így nehezebben kezelhető.

Az aknés bőrűek számára a legjobb fényvédők azok, amelyeket úgy terveztek, hogy gyulladáscsökkentőek legyenek, de még mindig széles spektrumú lefedettséget biztosítanak az UVA és UVB sugarakkal szemben.

Ha talál olyan fényvédőt, amely niacinamidot is tartalmaz, az egy plusz bónusz, mivel ez a vegyület aktívan csökkenti a bőr gyulladását, miközben a fényvédő megvédi Önt a sugaraktól.

A fényvédő krém kiválasztásakor érdemes a bőrtípusodra is gondolni, mivel nem minden aknés embernek van egyforma az arcszíne.

A zsíros bőrűek egy dedikált fényvédőt szeretnének, amely ezt szolgálja, és segít a probléma szabályozásában, a normál vagy száraz bőrűek pedig a szokásos fényvédők közül sok megfelelőnek találják őket.

A legfontosabb, hogy a fényvédő krémnek legalább 30 SPF-nek kell lennie a megfelelő védelem érdekében. Ha talál olyan terméket, amely nem komedogénnek minősül, ez is ideális, mivel azt jelenti, hogy speciálisan tesztelték, hogy ne tömítse el a pórusokat, ami óriási bónusz a pattanásos bőr számára.

Tippek aknés bőrre

Sajnos nincs mágikus gyógymód a pattanások ellen, de számos tippet megfogadhatsz, hogy lassan megszabadulj tőle. Összegyűjtöttük a legjobb tanácsokat, amelyeket érdemes követni, ha azt szeretné, hogy kisimítsa és megnyugtassa pattanásos bőrét.

Legyél türelmes

A szakértők azt javasolják, hogy várjon legalább három hónapot, mielőtt megbizonyosodik arról, hogy egy bőrápoló termék bevált-e az Ön számára.

Bár hosszú időnek tűnhet, amíg súlyos pattanásokkal a lövészárokban vagy, ez a türelem végül megtérül.

Nézd meg az életmódodat

A bőrápolás csak az olyan kezelési problémákban tud messzire menni, mint az akne, és néha meg kell vizsgálnunk néhány életmódbeli döntést.

Az alapok közé tartozik a több vízivás, a rendszeres testmozgás, és több friss gyümölcs és zöldség beiktatása az étrendbe.

Fontolja meg az eljárásokat

Azoknak, akik magasabb szintre szeretnék lépni, szerencséjük lehet az olyan eljárásokban, mint a lézer és a kémiai hámlasztás.

Ezek kisimíthatják a bőr textúráját és csökkenthetik a pattanások okozta gyulladások egy részét, de bőrgyógyászral kell együttműködnie, hogy meghatározza, melyik a legbiztonságosabb.

Lehámlás

Törekedjen arra, hogy hetente csak egyszer radírozza le bőrét, de ragaszkodjon a gyengéd, nem súroló hatású alternatívákhoz.

Tisztító betét vagy a éjszakai szérum hámlasztó összetevőinek köszönhetően két legyet ölhetsz meg egy csapásra, és csodákat tesz a pórusokat elzáró elhalt hámsejtek eltávolításával.

Használjon sminklemosót

A mindennapi életünkben nem kerülhetjük el a sminkelést, ezért óvatosnak kell lennünk annak eltávolításakor. Ahelyett, hogy egyszerűen megtisztítaná az arcát éjszaka, először micellás vízzel eltávolítsa a sminknyomokat, majd mossa le a szokásos arctisztítóval a zuhany alatt.

Ez a kettős tisztítási megközelítés biztosítja, hogy a smink, a törmelék és az olaj minden nyoma eltűnjön az arcáról, így a pórusai tiszták.

Ne érintse meg az arcát

Könnyebb mondani, mint megtenni: néha a legrosszabb ellenségeink vagyunk, ha piszkos ujjainkkal megérintjük az arcunkat, amelyek egyenesen a pórusainkba kerülnek.

Szokjon rá, hogy felhúzza magát, amikor észreveszi, hogy megérinti az arcát, és amennyire csak lehetséges, tartsa tisztán a kezét.

hogyan írjunk kreatív ismeretterjesztő esszéket

Visszatérés az alapokhoz

Az akne kezelése soha nem mindenki számára elérhető megközelítés, de a legjobb, amit tehetsz bőrödért, ha egyszerű és következetes rutint dolgozol ki a bőr tisztaságának megőrzésére.

Kérjen segítséget egy bőrgyógyásztól, hogy segítsen meghatározni a pattanások okát, és akkor könnyebb lesz létrehozni egy olyan rutint, amely működik, és álmai tiszta bőrét kapja.

Kapcsolódó kérdések

Az akne egy olyan állapot, amely felnőttek millióit érinti szerte a világon, de még mindig nagyon sok kérdés merül fel azzal kapcsolatban, hogyan kezeljük.

A jobb megértés érdekében válaszoltunk néhány aknéval kapcsolatos GYIK-re, ezért olvassa el az alapokat.

Mi az akne fő oka?

Az akne akkor keletkezik, amikor a faggyú és az elhalt bőrsejtek beszorulnak az arc szőrtüszőibe, és néha gyulladást és baktériumokat okoznak a jelenlévő baktériumokból.

Ennek a túlzott faggyúnak az oka azonban eltérő lehet, ezért a legjobb megközelítés egy olyan bőrápolási rutin kialakítása, amely ezt megcélozza.

A felnőttek pattanásai lehetnek?

Bár a pattanások gyakoribbak a tinédzsereknél, előfordulhat, hogy még felnőttkorban, sőt akár 50 éves korig is előfordulnak pattanások.

Néha a felnőtteknél először alakulhat ki felnőttkori pattanás, még akkor is, ha fiatalabb korukban soha nem fordult elő, általában a szervezetben végbemenő hormonális változások miatt.

Miért van aknés heg?

Ha gyulladt pattanásos foltok vannak, a belső pórusok megduzzadnak, és a szövetek lebomlását okozhatják.

Bár az akne eltűnhet, és általában sekély hegeket hagy maga után, amelyek eltűnnek, egyesek úgy találják, hogy mélyebb hegek maradnak rajtuk, amelyeket nehéz megszabadulni.