Stephen Curry tanítja a kosárlabda crossover mozdulatának művészetét

A kosárlabdában a crossover általában alkalmazott taktikai manőver a védekező játékosok megsértése ellen. A keresztező mozdulat a többi kosárlabda játékos megcsalására szolgál, mivel gyorsan átkapcsolja a labdát egyik kezéről a másikra, és megváltoztatja a haladási irányt. Például egy kosárlabdázó a jobb kezében a kosár felé tartva csepegteti a labdát a védőjátékosokkal körülvéve. A labdát kezelő játékos ekkor irányt vált, és széles lépést tesz jobbra, kicsalva a védő játékosokat, és átadja a labdát a bal kezének, hogy a bal oldali védekező játékosok körül mozoghasson, potenciálisan megnyitva a pályát számára. átadni egy másik játékosnak, hogy kosarat készítsen. Ezt keresztező csöpögésnek is nevezik.

Stephen Curry, a Golden State Warriors agilis labdakezelési mozdulatairól, epikus ugrólövéseiről, valamint arról, hogy képes a legjobb crossover mozdulatokra gyorsan és (látszólag) könnyedén. Párosítsa ezt azzal a képességével, hogy kosarat szerezhet a pálya szinte bárhonnan, és kétszeres NBA-MVP-t kapott. Ismerje meg a kosárlabda crossover végrehajtásának tippjeit, és egy lépéssel közelebb kerül a bíróságok uralmához.

Ugrás a szakaszra

• Mester a Crossover Dribble
• Nézze meg a testhelyzeteket
• Gyakorold a labdakezelő gyakorlatokat
• Tudjon meg többet Stephen Curry MasterClass-járól

Stephen Curry

Tanítja a lövést, a labdakezelést és a gólszerzést

Mester a Crossover Dribble

A sikeres crossover lehúzásához meg kell válnia mester dribblernek és labdakezelőnek. A labda kezelésének kulcsa az egyensúly. Kezdje középre sportolt helyzetben: tartsa az orrát a lábujjai mögött, és a csípője meg legyen terhelve, ügyelve arra, hogy ne hajoljon előre. Az egyensúly fenntartása érdekében tartsa a testet statikus és sportos helyzetben, és mozgassa a labdát a test körül - ne mozgassa a testét a labda körül. Ez különösen fontos a crossover végrehajtása során, mivel a labdát gyorsan mozdítja egyik oldalról a másikra, hogy meghamisítsa védőjét.

A labda kezelésekor csöpögjön agresszíven és a lábának oldalára, megtartva a térde és a csípő között elért visszapattanási magasságot. Ne feledje, hogy minél több erőt ad az egyes csöpögések mögé, annál jobban irányíthatja a labdát. Az agresszív csöpögés ötlete az, hogy minimalizálja a labda műsoridejét, így megakadályozhatja, hogy a védők kitérjenek vagy ellopják azt.

Nézze meg a testhelyzeteket

Stephen Curry azt javasolja, hogy figyelje védőjét és testhelyzetét. Sikeres keresztezésre akkor kerül sor, ha a védőjét egy irányba mozdítja - például balra. Miután látta, hogy a védő vezető étele balra mozog, jelezve, hogy azt gondolják, hogy balról blokkolnak, akkor a másik kezére csöpögtetheti a labdát (akár előtte, mögötted, akár a lábai között). , jöjjön a védő köré, és végezzen el egy passzt vagy egy lövést a vezető lábuk (ebben az esetben a jobb) ellentétes oldalán.

Gyakorold a labdakezelő gyakorlatokat

A crossover sok gyakorlatot igényel, hogy meggyőzően lehúzódhasson. Képesnek kell lenned mindkét kezedre csöpögtetni, és becsapni az ellenfeledet arra, hogy azt gondolja, hogy az egyik oldalra állsz, amikor valóban a másikra lépsz. Gyakorold a crossover-t úgy, hogy klasszikus mozdulatot hajt végre az elejére, és tökéletesíti a hátsó-hátsó és a lábak közötti keresztezést.

A crossover elengedhetetlen csöpögési és taktikai technika, amely, ha jól sikerül, hatékony lépés lehet, hogy segítsen a csapatnak pontokat szerezni, és ezzel a kosárlabda csapatának értékes tagjává válhat.