Az évnek ebben a szakaszában elkerülhetetlenül sok tanács érkezik az előző lezárására, a célok kitűzésére és az elfoglaltságra, hogy minden olyan dolgot megtegyen, ami ezek megvalósítása érdekében történik. Csábító hallgatni. A tanácshoz most az is hozzá tartozik, hogy ne csak az elmúlt 12 hónapra, hanem az elmúlt évtizedre is reflektáljunk. És akkor tervezd meg a következőt.
De nincs nyomás.
Mi van akkor, ha ez a jó szándékú célmeghatározás és visszatekintés – vagy előre – csak egy frusztráló indulás-leállítási ciklusban tart benneteket az ismerős viselkedési és szokásminták között, és soha nem hozza meg teljesen azokat az élményeket, amelyekre a legjobban vágyik?
Megszakíthatja a mintákat, és elkezdhet úgy élni, hogy az tükrözze azt, amit valóban szeretne, ha apró, de jelentős változtatásokat hajt végre a gondolkodásában és a tevékenységében.
Változás a céloktól
A célokkal kapcsolatban a következő a helyzet: általában van egy finom mögöttes üzenet, amely valami olyasmit mond, mint: itt nincs rendben. nem vagy elég jó. Talán ez a fényes tárgy vagy új kapcsolat tesz méltóvá.
hogyan lehet a nasa csillagásza
A célok általában olyan külső dolgokat is tartalmaznak, amelyekről úgy gondoljuk, hogy belsőleg jobban érezzük magunkat. Más szóval, azt keressük rajtunk kívül, amit belül valóban akarunk.
Általában amit a célokkal próbálunk elérni, az érzést kelteni. Ha csak ezt teszem vagy kapom vagy megvan, akkor ezt érzem vagy tapasztalom.
De ez az ellenkezője annak, ahogy működik. Hányszor dolgoztál keményen valamiért, amiről azt hitted, hogy szeretnél, de nem érezted azt, amit gondoltál, ha egyszer elérted vagy megszerezted?
A szándék minden alkalommal gyorsabb, közvetlenebb út. Ha felállítasz egy szándékot, és idővel finoman visszahozod magad ehhez a szándékhoz, a tapasztalatod – mind belsőleg, mind külsőleg – követni fogja.
Egy szándék felállításával az élet egyik nagy paradoxonába lépsz. Nem arra koncentrálsz, amit szeretnél. Ehelyett arra koncentrálsz, hogyan szeretnél érezni magad. Ezáltal megvan az érzés (most) és az, amit akarsz (idővel). Amikor maga a dolog megjelenik, akkor azt úgy teszi, ahogyan azt nem is várta volna. És gyakran sokkal jobban igazodik ahhoz, hogy ki és hogyan vagy, mint ahogy azt el is képzelted.
Ez ellentmondásosnak tűnik? Valószínűleg. Furcsának érzi magát, különösen eleinte, amikor ezt csinálja? Igen, mert ez eltér attól, amit a hagyományos bölcsesség irányít. Inkább belülről kifelé létezel, teszel és élsz, nem pedig kívülről befelé.
mi az irónia egy történetben
Tűzz ki erőteljes szándékokat az újévre
Önsajnálat. Valószínűleg ez az egyik legjobb szándékod 2020-ban és minden évben a jövőben. Együttérzés felajánlása önmagának nem önelégültség. Ez bölcsesség. A bántó, ijedt és dühös részeidnek pedig nyugtató balzsamot kínál, amelyre szükségük van, és valószínűleg külső forrásokból hiányoznak.
Öröm. Ha éppen arról van szó, csak boldog akarsz lenni? Az öröm olyan élmény, amely belülről fakad. Ha már létezik belül, elhozhatod a külső tapasztalatokhoz, amelyeket megosztasz másokkal. Micsoda ajándék. Ha nehézségekbe ütközik, hogy örömet érezzen a mindennapi életében, különösen nehéz vagy fájdalmas körülmények közepette, akkor találja meg ezt kis mértékben – miközben egy csésze forró teát élvez, virágillatot érez, vagy érzi a napsütést az arcán. Minél jobban felismered és ápolod az érzést, annál inkább jelen lesz számodra és kibővül.
Kíváncsiság. Az őszinte kíváncsiság erős szándék. Azáltal, hogy tisztázó kérdéseket tesz fel a megértésre, ahelyett, hogy feltételezéseket tenne, vagy hagyná, hogy elméje és érzelmei elragadják a pillanatnyi tapasztalataikat, csökkenti az ítélőképességet és javítja a kapcsolatokat. Hozd fel a kíváncsiság gondolatait, érzelmeit és részeit, valamint másokét, és azt tapasztalhatod, hogy kevesebb a feszültség és több a kapcsolat körülötted.
Az új év kezdetét nem kell elhatározásokkal és teljesítménykényszerrel társítani. A külső célokról a belső szándékokra való átállás nem csak megkönnyíti annak létrehozását, amit szeretnél, hanem élvezetesebb élményt is nyújt az út során.
Kristen egy kapcsolattartó coach, aki segít az üzleti szakembereknek és a vállalkozóknak csökkenteni az időt, energiát és erőfeszítést, amibe a kilábalás szükséges. Ha szeretne jelentkezni ingyenes webináriumára, a Closing the Gap: Juss el onnan, ahol van, oda, ahol szeretne lenni, látogassa meg weboldalát a következő címen: beinganddoingnow.com .
