Május 1-je elindítja a Mentális Egészség Hónapját! Május az az idő, amikor Amerika a milliók életét sújtó mentális betegségekre összpontosít, és beszélgetést kezd, amelynek középpontjában a megoldások és az elfogadás áll.
Különösen fontos egy teljes hónapot a mentális betegségekre való figyelemfelhívásra szánni, mivel a vezető halálok az Egyesült Államokban az öngyilkosság . A produktív beszélgetés és cselekvés elvezethet egy olyan társadalmat, amely jobban fel van szerelve a növekvő válság kezelésére azáltal, hogy növeli a szolgáltatók elérhetőségét, csökkenti a kezelés költségeit, és megszünteti a mentális betegségekben szenvedők megbélyegzését az élet szinte minden területén.
mitől lesz erős női karakter
Statisztikák a mentális betegségekről az Egyesült Államokban
A mentális betegségek sokkal gyakoribbak, mint gondolnád; Az Országos Mentális Egészségügyi Intézet (NIH) szerint Amerikaiak tízmilliói szenvednek mentális betegségben évente . Ez a statisztika önmagában hangsúlyozza a mentálhigiénés oktatás és tudatosság fontosságát. Sajnos ezeknek az embereknek csak körülbelül a fele fog kezelést folytatni vagy részesülni.
A kezelés hiánya számos tényezőre vezethető vissza:
- Hozzáférés hiánya a területükön
- A betegek nem engedhetik meg maguknak a kezelési lehetőségeket
- A betegeknek nincs szállítása vagy gyermekfelügyelete az időpontokhoz
- A területükön működő szolgáltatók szilárdan le vannak foglalva, és nem fogadnak új betegeket
- Előfordulhat, hogy a beteg nem ismeri mentális betegségének jeleit és tüneteit, és nem gondolja, hogy kezelésre van szüksége.
Amikor egyre többen szereznek tudomást a növekvő nemzeti mentális egészségügyi válságról Amerikában, petíciót nyújthatnak be a szolgáltatásokhoz való hozzáférés növeléséért a rosszul ellátott lakosság számára.
Mitől nehéz leküzdeni a mentális betegséget
A mentális egészségügyi problémákkal küzdő emberek láthatatlan betegségben szenvednek, ami miatt tüneteik sokkal nehezebben láthatók és megérthetők. A betegeknek támaszkodniuk kell a családjukra és a barátokra, hogy megbízzanak bennük, amikor leírják a tüneteiket, ahelyett, hogy nehézségeiket lustaságra és választási lehetőségre róják fel.
A leggyakoribb mentális betegségek listája a következőket tartalmazza:
- Súlyos depresszió, tartós depressziós rendellenesség és szülés utáni depresszió
- Bipoláris zavar I. és II
- Generalizált szorongásos zavar, pánikbetegség, szociális szorongás és fóbiák
- Obszesszív-kompulzív zavar
- Anorexia nervosa, bulimia és falás
- A poszttraumás stressz zavar
- Skizofrénia és skizoaffektív rendellenesség
- Borderline személyiségzavar
- Függőség és szerhasználat
A mentális betegségek sokkal tovább ívelnek, mint a depressziós epizódok és a pánikrohamok. Bár sokan ismerik ezt a két betegséget, és az elfogadottságuk az évek során nőtt, sok kevésbé ismert betegség még mindig megbélyegzett. Ha valaki a skizofrénia megértését a filmekben látottakra alapozza, akkor csak a média által fenntartott káros sztereotípiákhoz fér hozzá.
A mentális egészséggel kapcsolatos tudatosság története
A Mentális Egészségügyi Tudatosság Hónapja 1949-ben kezdődött, hogy csökkentsék a mentális egészséggel kapcsolatos megbélyegzést. A Mental Health America nevű szervezet indította el célja, hogy megfeleljen a mentális egészségügyi problémákkal küzdők szükségleteinek miközben mindenki mentális egészségét javítja. Még ha nincs is diagnosztizált mentális egészségi állapota, a stresszes pillanatok, mint pl a munkahelyi nehéz időszak ronthatja mentális egészségét .
Minden évben, új témájú eszköztárat adnak ki célja, hogy az emberek tájékoztató tevékenységeket kínáljanak közösségeikben. A hónap kiterjedt a különféle szervezetek és személyek által vezetett eseményekre, amelyek célja a megbélyegzés csökkentése és az öngyilkossággal, depresszióval, szorongással, skizofréniával és más mentális betegségekkel kapcsolatos oktatás növelése.
A tudatosság azért fontos, mert amíg nincs tudatosság, addig nem létezhetnek megoldások, és nem lehet elfogadni. Ha megszüntetjük a mentális egészségi állapotok tünetei mögött megbélyegzett stigmát, a közvélemény többé nem fogja különösnek látni az olyan megküzdési mechanizmusokat, mint a stimming, és elkezdi elfogadni, hogy a mentális betegség tüneteit a páciens nem tudja kontrollálni.
A mentális egészséggel kapcsolatos tudatosság hónapjában való részvétel módjai
Idén a Mentális Egészség Hónapjában való részvétel a COVID miatt kicsit másképp fog kinézni.
A legtöbb évben a Mental Health America helyi részlegei és más résztvevő szervezetek szerveznek rendezvényeket a környéken, amelyeken részt vehetnek.
Idén letöltheti a mentálhigiénés hónap eszköztárát, és megismerheti a saját mentálhigiénés problémáinak kezelésében az önrezilienciát. Részt vehetsz, ha beszélgetést kezdeményezel a hozzád közel állókkal, és a közösségi médiában közzétett bejegyzéseket szenteled a beszélgetések elindításának.
Egy egyszerű bejegyzés a Facebookon, amely megmutatja, hogy Ön a mentális betegségekkel küzdők szövetségese, nagy vigaszt jelenthet a csendben szenvedőknek. Ha ilyen bejegyzést készítesz, követned kell, és meg kell hallgatnod, ha és amikor az emberek megkeresik.
Szánjon időt arra, hogy megkeresse azokat a barátait, akikről úgy érzi, hogy nehézségekkel küzdenek. Üzenete a megfelelő időben érkezhet, és soha nem fog tudni, milyen hatással volt rád.
hogyan írjunk első személyű esszét
Úgy gondolja, hogy a mentális egészség jeleit mutathatja? Ha mentális egészségi állapota leromlott, és úgy gondolja, hogy nem diagnosztizált mentális egészségi állapotai vannak, keressen az interneten viselkedés-egészségügyi szolgáltatásokat a környéken. Ha van alapellátó orvosa, kérjen időpontot, hogy beszéljen vele az Ön által tapasztalt mentális egészségügyi problémákról. Kifejezetten a mentális egészségi állapotok kezelésére képzett szakemberekhez irányíthatják Önt. Ha nincs a közelben fizikai, személyes klinikája, kipróbálhat szöveges terápiákat, vagy ellátogathat a Teledoc-ba, hogy videocsevegésen keresztül találkozzon egy terapeutával.
A klinikai depresszió és a szorongás nem olyan dolgok, amelyeken egyedül lehet túljutni. Miközben reménykedünk, és folytatjuk a kezelést fontos a pozitív gondolkodásmód , ezek ugyanolyan valóságos állapotok, mint bármely kezelést igénylő fizikai betegség.
Pozitív hozzáállással nem gyógyítható a cukorbetegség.
Ha úgy gondolja, hogy segítségre van szüksége, még ma helyezze előtérbe az egészségét, és kérjen időpontot egy szakemberhez.
A mentális egészség felismerésének fontossága A mentális egészségi állapotokkal, különösen a kevésbé ismertekkel kapcsolatos figyelemfelkeltés segít inspirálni az embereket a kezelésre, eszközöket ad a neurotipikusoknak ahhoz, hogy jobb szövetségessé váljanak, csökkenti a mentális betegségekkel kapcsolatos megbélyegzéseket, és olyan fontos beszélgetéseket kezdeményez, amelyek változáshoz vezetnek. A Mentális Egészség Hónapja a tökéletes alkalom arra, hogy a körülötted élőkkel beszélgess a mentális egészségi állapotok elterjedtségéről és sokféleségéről, és felhívd a figyelmet arra, hogy az emberek mit tehetnek a segítségükre.
