Semmi sem olyan, mint egy Wonder Womannek érezni a napot, és könnyedén és magabiztosan kijelöli a listája minden elemét. Azok a napok minden bizonnyal a legjobbak, de megtapasztaltunk olyanokat is, amikor semmi sem stimmel úgy, ahogy szeretnéd, és minden túl sokáig tart, amíg elkészül… azokat a napokat, amikor minden nem stimmel.
A szabadnapok csökkentésének egyik módja az, ha mindig dolgozol az önbizalmad fejlesztésén, és tovább építed. Ha jól érzed magad, nehéz bármi is lenyomni, és ez az öt apró tipp segíthet az önbizalom felé vezető úton:
5 módszer az önbizalom növelésére
Írja le eredményeit, készségeit és mindazt, ami jó benned:
Ha leírja az összes teljesítményét, és úgy dönt, hogy az összes pozitív dologra összpontosít önmagával kapcsolatban, látni fogja, hogy az önbizalma pillanatok alatt felépül. Ha minden jót olvashat rólad azokon a napokon, amikor nem érzed magad a legjobbnak, akkor emlékeztetni fogsz arra, hogy milyen fantasztikus vagy, és arra koncentrálsz, hogy kiegészítsd a listát.
Próbálj ki valami mást:
Tudjuk, hogy eleinte kissé idegesítő a gondolat, hogy kiteszed magad és új dolgokat próbálj ki, de az új dolgok kipróbálása a végén segít növelni az önbizalmad. A saját maga által teremtett kihívás leküzdése nagyszerű önbizalomnövelő. #Kihívás elfogadva
Ne hasonlítsd össze magad:
Az egyik legnagyobb hiba, amit elkövethetünk, ha mindenki máséhoz hasonlítjuk életünket, legyen szó barátokról, családtagokról vagy hírességekről. Ha ismered és elfogadod, hogy mindenkinek megvan a maga útja, valamint annak elismerése, hogy a saját utadon jársz, ez segíthet levezetni a nyomást, és könnyebben érezheted magad.
Jól néz ki, érezd jól magad:
Nem arra gondolunk, hogy minden nap felbábogd magad, hogy jobban érezd magad, mert tudjuk, hogy az igazi bizalom belülről fakad. Azonban nincs semmi baj azzal, ha van egy olyan erős öltöny vagy kedvenc farmer, amitől úgy érzed, hogy neked készült, mert ha tudod, hogy úgy nézel ki, mint egy millió dollár, az a személyiségeden is átüt.
Légy kedves másokhoz:
A könyv legrégebbi, legegyszerűbb trükkje, amely segít építeni az önbizalmad, a kedvesség gyakorlása a körülötted lévőkkel. Van valami abban, ha olyasvalamit csinálsz, amitől egy másik személy megmosolyogtat, ami rád dörzsöl, és a te napodat is egy kicsit szebbé teszi. Próbáljon meg egy véletlenszerű kedvességet, vagy mosolyogjon egy idegenre. A pozitivitás több pozitivitást szül.
Van valami önbizalomnövelő, amit megosztana? Tudassa velünk az alábbi megjegyzésekben!
