Ha ezt a cikket olvassa, akkor teljesen megérti a közösségi média erejét, mégis miért félünk oly sokan attól, hogy megfordítsák a kamerát, és megosszák a világról alkotott nézeteinket?
Számos radikális női cégvezető Instagram-hírcsatornáit böngészve csak a gyermekeikről készült fotókat, valamint a barátok és családtagok tökéletes szűrésű képeit találja. Miért olyan nehéz megosztani hiteles énünket? Miért zárkózunk mi, mint egyének a kamera elől? Félelem a kudarctól? Mit kell tennünk, hogy legyőzzük ezeket a mentális blokkokat, hogy megtestesítsük valódi énünket, és hozzájáruljunk a világhoz?
Nőkként sajnos megszoktuk, hogy állandó felügyelet alatt állunk, és ez már kiskorban elkezdődik. Szüleink és tanáraink tudtukon kívül érzelmi manipulációt alkalmaztak a jó viselkedés ösztönzésére. Bár a szándékuk jó helyen volt, amikor a gondozóink azt mondták, nagyon büszke lennék rád, ha… és szomorú leszek, ha nem…. tudat alatt megtanultuk, hogy a mi felelősségünk a körülöttünk élők érzelmi állapotának befolyásolása és ellenőrzése.
A negyven év előrehaladása és a felnőtt nők félnek posztolni a közösségi médiában, mert mások félreérthetik szándékaikat, vagy helytelen feltételezéseket tehetnek a tartalomról. Továbbra is kicsiben játszunk, és visszatartjuk egyedi felfogásainkat és megértéseinket azáltal, hogy újraéljük gyermekkori programjainkat.
Hogyan lehet túllépni a mentális blokkon
Először is el kell fogadnunk, hogy nem tudjuk befolyásolni, hogyan látnak minket mások. Engedd el ezeket a korlátozó gondolatokat. Valójában a rólunk alkotott felfogásuk többet elárul jellemükről, mint a miénk. Innen ered a régi közmondás: Az emberek bántják az embereket. Csak azt láthatjuk és értékelhetjük másokban, amit magunkban látunk és értékelünk. Ha megosztasz egy videót, és valaki rossznak látja, akkor nyugodtan feltételezhetjük, hogy negatív önbeszédet tapasztal, és empátiával és együttérzéssel nézhetjük. Könnyű eltévedni a trollkodó kommentekben, szóval ne is nézz rájuk.
Másodszor, normalizálnunk kell a hibákat. Megtörténnek. Ha azt akarjuk, hogy minden részlet megfelelő legyen, soha nem fogunk haladni. A tökéletesség a jó ellensége, és a tökéletességre való törekvésünk csak lassítja általános fejlődésünket. Csak nyomja meg a közzététel gombot, és folytassa. Reshma Saujani, a cég alapítója és vezérigazgatója Lányok, akik kódolnak és a Brave Not Perfect szerzője arra ösztönöz bennünket, hogy szándékosan küldjünk elgépelési hibákat tartalmazó alacsony tétű e-maileket a hibák normalizálásának gyakorlataként.
Próbálja ki, és vegye észre a belső párbeszédet, amelyet egy egyszerű elírás körül tapasztal. Ez az egyszerű tevékenység felfedi a szükségtelen szorongást amiatt, hogy mások hogyan érzékelik képességeinket és értékünket.
Szeretnék egy utolsó gondolatot hagyni: a világnak hallania kell az üzenetét. Igen, a tiéd.
Nincsenek új ötletek, csak új módok ezek közlésére. Szóval menj ki és kezdd el Instagram fiókot. Írd azt a blogot. Indítsa el a YouTube csatornát. Mondja el véleményét az ingatlanokról, a tanításról és oktatásról, az anyaságról, a partnerségről vagy a szingli létről, a technológiáról és az üzletről, az igaziról. Oszd meg bölcsességedet a világgal, hogy tanulhassunk tőled. Ezt az időt veled akarjuk tölteni.
Mentális blokádot tapasztalsz vagy elakadt érzés ? Ossza meg gondolatait és megjegyzéseit alább.
