Hogyan lehet nyerni párosban: 9 páros tenisz stratégia

A páros mérkőzéseknek jóval más stratégiája van, mint az egyes meccseknek. Ha több mozgásteret és több játékot játszanak, a páros teniszezőknek át kell gondolniuk a helykihasználásukat, és meg kell találniuk, hogyan lehet egy ellenfél helyett két ellenfél mellett eljutni.

Ugrás a szakaszra

• 9 páros tenisz stratégia
• Tudj meg többet
• Tudjon meg többet Serena Williams MasterClass-járól

Fokozza játékát két óra technikával, gyakorlattal és mentális képességekkel, amelyek Serenát a világ legjobbjává tették.

9 páros tenisz stratégia

Ha páros csapatban játszik, a pálya oldalán található páros sikátorok (vagy villamosok) bejövőnek számítanak, ami nagyobbá teszi a játékteret. Kétszer annyi játékos van a teniszpálya több lehetőséget jelent az agresszív nettó játékra, ezért a páros mérkőzéseknek gyakran rövidebb a pontja, mint a legtöbb egyes játékban. Ha meg szeretné nyerni a páros tenisz mérkőzéseit, olvassa el az alábbi tippeket:

tudományos törvény tény

1. Célozza az ellenfél lábát . Ha egy hálójátékos kap röplabdát, akkor a legjobb fogadásuk az ellenfél hálójátékos lábának megcélzása a lövés visszaadásakor. Az alacsony röplabdákat nagyobb kihívás eltalálni, mint a magas röplabdákat. Minél közelebb kerülsz a hálóhoz, annál alacsonyabban és nehezebben tudsz célozni. Legalább arra kényszeríted a másik hálójátékost, hogy találjon el egy védekező lövést a levegőben, amelyet remélhetőleg el tudsz helyezni.
2. Támadja a bíróság közepét . Míg a zökkenőmentes soros lefelé és a széles keresztpályás lövések aranyosak a párosban, ne becsülje alá a mély középső lövés erejét. A középre lőtt labda nagyszerű taktika a zavart kelteni, aminek következtében mindkét ellenfél páros játékosa a központ felé rohan. Amikor ez megtörténik, Ön és páros partnere bezáródhat a hálóba a következő lövéshez, rövid, éles szögeket elütve mindkét ellenféltől, miközben csökkenti annak esélyét is, hogy az ellenfél csapata éles szögeket üthessen Ön ellen.
3. Nyomja meg a hálót . A legfontosabb páros stratégia az, hogy egy csapat mindkét játékosa a lehető leggyorsabban a hálóba kerüljön, hogy véget érjen. Két játékos a hálóban jelentős előnyt jelent, mivel a röplabdázással a labdák gyorsabban és nehezebben mozoghatnak, így kevesebb hely marad a csapat megkerülésére, és a másik csapatot védekezőbb játékra kényszeríti.
4. dicséret . A lobbizás, különösen az első adogatás után, káoszt idézhet elő ellenfeleiben. A lobbizás megváltoztatja a sebességet és sebességet szolgál , így kezdődnek az egyes pontok. A visszaszolgáltatás lobbizása esélyt adhat a csapatának arra, hogy visszaszorítsa az ellenfeleket, és elrohanja a hálót.
5. Poach . Nem mindig kivitelezhető, ha a páros játék során azonnal elrohanják a hálót. Különösen igaz ez azokra az alapversenyzőkre, akik hajlamosak részt venni hosszú, pályán átívelő összejöveteleken. Amikor mindkét alapvonalbeli játékos egymással gyülekezik, a hálójátékosok megkísérelhetnek orvvadászatot - ahol átlépik a középső részt és kitaszítják a labdát a levegőből. Ez a stratégia jó időzítést és megfigyelést igényel, mivel a túl korai próbálkozás pszichéssé teheti partnerét, a túl késői próbálkozás pedig a hálóba süllyesztheti a labdát.
6. Hamisítsd ki ellenfeledet . Ha köztudottan olyan játékos vagy, aki orvvadászkodik, ellenfeleid gyakrabban fogják meglátni a lépésedet. Váltson rá úgy, hogy meghamisítja az ellenfelet - amikor a labda az oldalukra pattan, tegyen egy nagy lépést a középpont felé, mintha megpróbálná orvvadászni a lövését. Ez a megközelítés nyomást gyakorolhat a többi játékosra, vagy arra kényszerítheti őket, hogy változtassanak a pályájukon, és próbálják meg a lobbizást vagy a sorozatos lövést, ami - ha páros partnere számít rá - segíthet a pont irányításának megteremtésében.
7. Megüt a gyengeségük . A legtöbb játékos gyengébb alapú. A játékosok többségének ez a hátuk. Segíthet, ha lövéseit távol tartja a többi játékos homlokától, különösen, ha visszatérnek a szolgáltatásához. Ha az összes játékos jobbkezes, akkor irányítsa a T-t (ahol a középső és a vízszintes szolgálati vonal merőlegesen találkoznak). Ha a visszatérő balkezes, szolgáljon szélesen a hátukig.
8. Próbálja ki az én-formációt . Az I-formáció azt eredményezi, hogy a kiszolgáló az alapvonalnál a középső jel közelében áll, míg a hálójátékos a középvonal T. felé áll. Csak a szerver tudja, hová mozog a hálójátékos a szolgáltatás után, ami eldobhatja ellenfelének visszatérését.
9. Próbálja ki az ausztrál formációt . Az I-formációhoz hasonlóan az ausztrál formációban mindkét játékos a pálya ugyanazon oldalán áll, így a pálya másik fele teljesen nyitva marad. Csak akkor használja ezt a formációt, ha ellenfelének gyenge az alsó sorban történő visszatérése, vagy folyamatosan a győzteseket üti a pálya visszatérésekor.

Tudj meg többet

Jobb sportoló akar lenni? A MasterClass éves tagsága exkluzív videóórákat biztosít mester atlétáktól, köztük Serena Williams, Stephen Curry, Tony Hawk, Misty Copeland és még sokan mások.