Ismerje meg a válogatást a Basketball Pro Stephen Curry-től

A pick and roll az egyik leggyakrabban használt támadó technika az NBA-ben.

Ugrás a szakaszra

• Mi az a pick and roll?
• A válogatás története
• Hogyan válogassunk össze
• 1. Állítsa be a képernyőt
• 2. Felmérés a padlón
• 3. Védje meg válogatását
• 4. Nézze meg az Élő játékok jó képernyőket
• 5. Próbálja ki a Variációk lehetőséget
• Tudjon meg többet Stephen Curry MasterClass-járól

A kétszeres MVP lebontja mechanikáját, gyakorlatait, mentális hozzáállását és pontozási technikáit.

mi a f stop a digitális fényképezésben

Mi az a pick and roll?

A pick and roll három emberrel működik: két támadó játékossal és egy védővel. Az egyik támadó játékos képernyőként vagy választóként működik, szorosan állva a labdát kezelő csapattárs mellett; az első támadó játékos célja blokkként működni a védő előtt, hogy csapattársa szabadon mozoghasson a pályán. Ezután a két támadójátékos együtt mozog a kosár (az úgynevezett dobás) felé, és gólt szerez. A pálya mozgásának iránya diktálja a különböző típusú képernyőket; például egy lefelé mutató képernyő kezdődik a hárompontos vonalnál, és lefelé mozog a pályán a kosár felé.

A válogatás története

A válogatás az 1990-es években került előtérbe, elsősorban a Utah Jazz páros, John Stockton és Karl Malone használta. Tovább fejlődött és továbbra is népszerű a mai játékban a Golden State Warriors Stephen Curry és Draymond Green párosával.

Hogyan válogassunk össze

Minden kosárlabdázónak időt kell fordítania a válogatás gyakorlására, ideértve azt is, hogy miként lehet felismerni, mikor van szükség kosárlabda képernyőre, és hogyan válhat maga hasznos képernyővé.

Kövesse ezeket a lépéseket a pick and roll elsajátításához:

1. Állítsa be a képernyőt

Labdakezelőként az a feladata, hogy beállítsa a képernyőt úgy, hogy csapattársát a pálya egy meghatározott helyére irányítja. A labda-képernyőn a labda birtokában lévő személy vesz részt, míg a labda nélküli képernyőn egy csapattárs, aki nyílt lövést végezhet.

• Tartsa szinten az átvizsgáló helyzetét.
• Ez megakadályozza, hogy védője lője a rést ön és az átvizsgáló között.
• Maradjon szorosan a szűrőn.
• Maradjon alacsonyan, és érintse meg a vállukat vagy a vádlijukat.
• Utasítsa el a képernyőt.
• Akkor utasítsa el, ha védője eltalálja a rést a képernyő körül.
• Göndörödjön a kosárba, ha védője követi a képernyőn.

Vigyázzon, amikor képernyőként mozog, mert ha megérinti a védőt, akkor azt mozgó képernyőnek nevezett szabálytalanságnak tekintik.

Stephen Curry

Tanítja a lövést, a labdakezelést és a gólszerzést

2. Felmérés a padlón

Amikor kilép a képernyőről, tartsa szemmel a szemét, és vizsgálja meg a padlót, hogy eldöntse, átadja-e a labdát, vagy a kosárhoz hajtja. Keresse meg, hogy az átvizsgálója nyitva áll-e a bérletért, ha a kosárhoz gördül.

• Értékelje a kosár közelségét

Ha úgy dönt, hogy a labda kosárba dobása a legjobb választás, kerülje az oldalirányú sodródást a pályán. Tartsa a vállait a kosárral négyzetben, hogy megvédje a labdát a lövést blokkolóktól, és a lövését ne a háló alá vigye. Ehelyett szálljon egészséges távolságból a kosár elé, hogy a védők hátulról ne érhessék el a labdát, majd fektessék be.

• Tanuljon meg olvasni társakat

Stephen viszonylag alacsony termete fürgébb játékossá teszi, ezért szereti magát összehasonlítani a nála kevésbé mozgékony nagyobb védőkkel. Megtanulni olvasni a védelmet, hogy összemérje magát olyan védőkkel, akik hatékonyan őrzik erősségeit, és akik összességében stratégiai és sikeresebb játékossá válnak.

• Legyen védekező

Ne feledje, hogy a dinamikus védekezéssel szemben lehet, hogy módosítania kell nyerő stratégiáját. A védekezési taktikák változhatnak egy egész karrier, szezon vagy játék során. Ne hagyja magát és csapatát stagnálni - ennek megfelelően állítsa be támadását, hogy hatékonyan legyőzze a fejlődő védelmet.

Mesterkurzus

Javasolt neked

Online órák, amelyeket a világ legnagyobb elméi tartanak. Bővítse ismereteit ezekben a kategóriákban.

Tanítja a lövést, a labdakezelést és a gólszerzést

Tanítja a teniszt

Sakkot tanít

Pókert tanít

3. Védje meg válogatását

Gyakorold a pick and roll-ot néhány baráttal vagy csapattárssal, egy ember védőként, egy válogatóként vagy képernyőként, egy pedig labdakezelőként. (Ha nincs harmadik személy, aki védekezésként gyakoroljon, akkor egy szék jó kiállást jelenthet egy védő számára.)

A védő dönthet úgy, hogy befut a képernyőre, harcol a képernyő tetején vagy lő a résen, a labdakezelő pedig Stephen tanácsai szerint olvashat és reagálhat. Nézze meg, észrevehet-e olyan finom nyomokat partnere testbeszédében, amelyek segítenek megtudni, hogy a színdarab korábban milyen irányba halad.

4. Nézze meg az Élő játékok jó képernyőket

Gondolj, mint egy profi

A kétszeres MVP lebontja mechanikáját, gyakorlatait, mentális hozzáállását és pontozási technikáit.

Megtanulhatja azt is, hogy megnézi, hogyan bontakoznak ki a labdák a képernyőn az igazi NBA-meccsek során, és figyeljen rájuk, ha legközelebb elkap egy játékot a tévében. Észreveszi azokat a technikákat, amelyeket Stephen egy élő játék során tanít? Vigyázzon a labda-kezelőkre, akik a képernyő szintjén indulnak, alacsonyan vannak és megragadják az átvizsgáló borját, felmérik a padlót, miután a képernyő körül bejutottak, és elutasították a képernyőt.

5. Próbálja ki a Variációk lehetőséget

A pick and roll mögött álló alapvető módszertan a bíróság számos változatára alkalmazható. Próbálja ki a két leggyakoribb módszer közül a következőt, amikor legközelebb kosárlabda képernyőt állít be:

Pick and pop

A pick and pop egy sértő mozdulat, amelynek során az átvilágító a kosár felé egy nyitott helyre ugrik a pályán, hogy megkapja a labdapasszt. Ezt néha pick and fade lépésnek is hívják.

Válasszon és csúsztasson el

Ennek az ál-manővernek az átvizsgálója úgy tesz, mintha egy képernyőt állítana fel a védelem eldobására. Az átvizsgáló ezután becsúszik a védekező játékos mögé, és kap egy passzt.

Ha szakértővé válik a válogatásban, beleértve annak tudását, hogy mikor kell azonosítani, amikor a technikára szükség van, és hogyan lehet a leghatékonyabban kivitelezni a játék hevében, akkor megvan az út, hogy csapata MVP-jévé váljon.