Módokat keres a képernyő előtt töltött idő csökkentésére? Könnyen elakadhat, ha órákon át nézi a Netflixet, vagy bámulja a telefonját, és esztelenül görget. Lehet, hogy ezek az első dolgok, amelyekre otthon ragadva vagy egy hosszú nap végén gondolsz, de sokkal több lehetőséged van, amelyek hatékonyabbak.
Kell egy kis lökés? Összeállítottunk egy listát 6 tevékenységből, amelyek segítségével csökkentheti a képernyő előtt töltött időt, és több dolgot elérhet.
Csökkentse a képernyőidőt ezzel a 6 tevékenységgel
Olvasni egy könyvet
Ez egy nagyszerű alkalom az olvasás megkezdésére vagy egy új könyv elővételére! Ha nem vagy az az olvasás típus, annak az lehet az oka, hogy még nem találtad meg a hozzád illő műfajt! Felfedezheti a valódi krimit (fikciót és ismeretterjesztőt egyaránt), romantikát, sci-fit, disztópikus, ijesztő, motiváló , hogyan kell, és még sok más. És ha nincs pénze új könyvekre költeni, rengeteg ingyenes hangoskönyv áll rendelkezésre Hallható és az Amazon is!
Menj kifelé
Az időjárás most tökéletes, és biztosan élvezni kell! Menjen ki a szabadba, és töltsön egy kis időt a napon, akár kirándulni, akár piknikezni, akár csak a medence mellett feküdni. Ha mindig is szeretett volna minikertet készíteni, vagy felfrissíteni a tereprendezést – ez a tökéletes lehetőség! A lehetőségek száma végtelen, és nincs is jobb alkalom, mint most!
Ittvan néhány nagyszerű javaslat amit kint csinálhatsz .
Edzés otthon
Nem kell edzőtermi tagsággal rendelkezned ahhoz, hogy formába lendülj. Az otthoni edzés most nagy őrület, és ennek jó oka van. Nem kell elhagynia otthonát (hacsak nem szeretne kimenni a szabadba), nem kell aggódnia, hogy mások figyelnek rád, és kényelmesen kipróbálhatod az új edzéseket (a bírók egyike sem néz az edzőterembe, mert te nem tudom, hogyan kell használni az új berendezést).
mi a közvetett jellemzés definíciója
A sok új alkalmazással, videóval és online programmal ez most könnyebb, mint valaha. Szüksége van egy kis segítségre az induláshoz? Itt van egylistaa legjobb online streaming otthoni edzések .
Találj új hobbit
Mi lenne jobb alkalom egy új hobbi elkezdésére, mint most? Sok mindent megtehetsz, például festhetsz, végre megtanulhatsz gitározni vagy zongorázni, új nyelvet tanulni, jógázni, ami a legjobban megfelel neked. Mindössze napi 15 percre van szüksége ahhoz, hogy új készségeket sajátítson el.
Szüksége van egy kis inspirációra, nálunk van fedett .
összehasonlítani és szembeállítani a tudományos elméleteket és törvényeket
Lazítson és gyakorolja az öngondoskodást
Az öngondoskodás nagyon fontos, és oly sokan elhanyagoljuk.
Szánjon időt egy forró fürdőre, arcpakolásra, körmök festésére, egészséges étkezésre, saját cukorradír elkészítésére, meditációra stb. Az az idő, amit a közösségi médiában való görgetéssel – vagy a legújabb Netflix-sorozatok böngészésével tölt. sokkal jobban tölti pihenéssel és egészségének helyreállításával.
Itt van egy pár öngondoskodási ötletek otthonról is megteheti!
Megtanulni főzni
A főzés nagyon szórakoztató és gyakorló készség.Pénzt takarít meg, bármit ehet, amikor csak akar, egészségesebben étkezhet, ha tudja, mi van az ételében (és friss alapanyagokat használ), és valójában nagyon szórakoztató, ha tudja, mit csinál! Rengeteg ingyenes erőforrások például főzőműsorok (igen, képernyőn van, de fizikailag még mindig mást csinálsz), főzőkönyvek és oktatóvideók. Később ezt meg fogod köszönni magadnak, és valószínűleg a családod és a barátaid is.
Mit teszel annak érdekében, hogy csökkentsd a képernyő előtt töltött időt otthon? Örülnénk néhány új ötletnek! Tudassa velünk az alábbi megjegyzésekben.
