A pozitív emberek egy leheletnyi friss levegőt jelentenek. Az élethez való hozzáállásuk ragadós és biztató, a panaszkodás és a negativitás hiánya pedig éles kontrasztot jelenthet oly sok emberrel, akikkel napi rutinunk során találkozunk.
Szóval hogyan tudnak a pozitív emberek ilyen boldog magatartást fenntartani? Rajtad kívül senki más nem tudja irányítani az érzéseidet vagy a kilátásaidat, és van néhány szokásod, amelyeket napi rendszerességgel alkalmazhatsz annak érdekében, hogy a jóra összpontosíts a rossz helyett. Vessen egy pillantást alább.
hogyan írjunk verset a szerelemről
7 szokás, hogy pozitívabb ember legyél
A meghatározott célok
Hallottál már arról, hogy emberek beszélnek róla látótáblák ? Felteszik a céljaikat erre a táblára, vagy akár csak egyszerűen felsorolják azokat. Ha világos víziót hozol létre arról, hogy mit akarsz az élettől, és hogyan fogod ezt elérni, ez egy nagyszerű hely a pozitívabb élethez. Lehetővé teszi, hogy az elméd megtalálja a kívánt lépések elérését, és vizualizálja jövőbeni eredményeit. Automatikusan egyre jobban tudatában lesz bizonyos lehetőségeknek, eseményeknek és kapcsolatoknak, amelyek hasznosak lehetnek.
Legyen kedves Másokhoz
Meglehetősen figyelemre méltó dolog, ami akkor történik, amikor kedves vagy másokkal. Ez a kedvesség elterjed, egyetlen mosolyod egy idegen felé szép gesztusok sorozatát indíthatja el, amelyek végül valóban jobbá tehetik valakinek a napját. Gondolj arra, hogy mit éreztél, amikor valaki rámosolygott és azt mondta: Jó napot kívánok! vagy amikor forgalom közben maga elé engedett valakit, és visszaintegetett neked. Ha kedves vagy, mosolyogsz, és szemkontaktust teremtesz, akkor nem csak magabiztosabb leszel magadban, hanem a körülötted lévők is megérezhetik pozitivitásodat.
Ne beszélj negatívan
A legtöbben hallottuk már ezt a mondást: Ha nincs semmi kedves mondanivalód, ne mondj semmit. Csodálatos életlecke, amelyet gyerekként sokan megtanultunk a Disney-től Bambi . Néha szükségünk van arra, hogy kiengedjük magunkat, de ha pozitívan tartjuk a dolgokat, és arra összpontosítunk, hogyan változtass a helyzetünkön és a felfogásunkon, az jobb felhasználása ennek az energiának. Csak te irányítod az életedet és a jövődet. Nem várhatod el a körülötted lévőktől, hogy olyanná tegyék, amilyenné szeretnéd. Ha a munkád nem a szenvedélyed, akkor találj módot a szenvedélyed megvalósítására. Kerüld a negativitást, és koncentrálj a körülötted lévő pozitívra és jóra.
Nevess és Mosolyogj Sokat
Ha megtalálod, hogy felvidítsd a körülötted lévők napjait, az nemcsak ezeknek az egyéneknek segít, hanem neked is. Lehet, hogy megoszt egy vicces videót vagy mémet az internetről, megoszt egy személyes történetet, amely boldoggá tesz, vagy kedvenc tévésorozatának legújabb epizódját nézegeti más rajongókkal. A nevetés valóban a legjobb gyógyszer!
Ünnepelje a családot és a barátokat
Tudasd a körülötted lévőkkel, mennyire fontosak neked. Amikor az élet mozgalmassá válik, néha nehéz lehet kapcsolatot tartani szeretteivel. Ha azonban időt szán arra, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ők is tudják, mennyit jelentenek számodra, nem csak a napjukat teszik jobbá, hanem erősebb és pozitívabb kapcsolatokat is teremthetsz az életedben.
Hálás
Koncentrálj azokra a pozitív dolgaidra, amelyekkel rendelkezel, ahelyett, hogy amid nincs. Lassíts, és valóban regisztráld a jó dolgokat magad körül. Ez segít csökkenteni a stresszt és a szorongást, és jobban érzi magát és életét. Ha a negatívra összpontosít, a szervezet hajlamos adrenalint és tesztoszteront felszabadítani, és ha a pozitívra összpontosít, oxitocint és acetilkolint szabadít fel, ami tovább oldja a stresszt. Számolj az áldásoddal, még akkor is, ha a dolgok nem mennek jól. Fogadd el a hálát, és rájössz, hogy egy kicsit jobban értékeled az életet.
Vedd körül magad pozitív emberekkel
Hallottad már ezt a mondást: Ön az átlaga annak az öt embernek, akivel a legtöbb időt tölti? Ez az átlagok törvényéhez kapcsolódik, amely az az elmélet, hogy bármely adott helyzet eredménye az összes eredmény átlaga lesz. Ha negatív emberekkel vagy olyan emberekkel töltöd az időt, akik nem elégedettek az életükkel (de nem is tesznek semmit azért, hogy megváltoztassák azt), az megviselhet téged. A negativitás és a boldogtalanság súlya ugyanolyan könnyen terjed, mint a pozitivitás és a kedvesség, ezért vegye körül magát pozitív emberekkel, akik tudják, mit akarnak az életben, és hajlandóak fáradhatatlanul dolgozni ennek elérése érdekében. Ha az ember energiáját arra fordítja, hogy arra összpontosítson, amit akar, az sokkal jobb erőforrás-felhasználás, mintha azt az energiát fordítaná arra, amit nem akar.
Hogyan maradsz pozitív? Szeretnénk hallani a negativitás távoltartására vonatkozó szokásaidat!
