Ágynemű útmutató: 9 típusú lepedő a jobb alvás érdekében

Az emberek életük egyharmadát alvással töltik, ezért fontos olyan ágyneműt választani, amely éjszaka a legkényelmesebb.

mennyi ideig kell főzni a marhahús rövid tarját

Tanulj a legjobbaktól

Ugrás a szakaszra

• Mi a szálszám?
• 9 ágyneműtípus
• Szeretne többet megtudni azokról a kényszerítő Zs elkapásáról?
• Tudjon meg többet Matthew Walker MasterClass-ról

Mi a szálszám?

A szálszám az ágynemű finomságának vagy durvaságának a mérése. A szálszám tartalmazza az összes vetülékszálat (vízszintes szálak) és a láncszálakat (függőleges szálak) a szövet négyzetcentiméterén belül. Ha a szövet többrétegű (két vagy több szövetréteg van összefűzve), akkor az egyes extra szálak később is számítanak.

Például egy egyrétegű lapkészleten, amely 150 vetülékfonalat és négyzetcentiméterenként 150 láncfonalat tartalmaz, a szálak száma 300 lenne. Ha ugyanez a lapkészlet kétrétegű fonalból készült, akkor a fonalszám kétszeresére nőtt 600-ra. A magas szálszám nem mindig a minőség mutatója, és csak egy pontig számít. Egy jó minőségű egyiptomi pamut lepedő szála csak 300 vagy 400 lehet, és mégis a legjobb lepedőként érezheti magát, amit valaha is használt.

9 ágyneműtípus

Kilenc fő típusú ágynemű létezik, amelyek kényelme, tartóssága és árváltozata változik.

1. Pamut lepedők : A pamut az ágyneműpiac minden szegmensében népszerű, a párnahuzatoktól a lepedőkig. A hosszú vágott pamut - vagy hosszú rostokkal rendelkező pamut - különösen jól működik az ágyneműhöz. Az egyiptomi pamut és a pima pamut a hosszú vágott pamut. A rövidebb szálakból készült felvidéki pamut lepedők olcsóbbak. A legtöbb pamut lepedő szatén vagy perkálaszövésű. A szatén lepedők fényűzőbbnek és ráncállóbbnak tűnnek, de ha ropogósnak tetszik a lepedő, akkor a percale jobban tetszhet.
2. Ágynemű lepedő : A lepedők a pamut vastagabb változatai - nem olyan vastagok, mint a sarok, de nehezebbek és lényegesebbek. Vászon a lepedőket úgy szövik, hogy alacsonyabb a szálszámuk, mint a szatén vagy a perkál pamut. A 200 szálszámmal ellátott vászonlapot jónak tekintik. A lepedők nedvességet elválasztó tulajdonságokkal rendelkeznek, de hajlamosak a ráncosodásra.
3. Flanellapok : A flanellapok pamutszálakból készülnek, amelyeket felaprítanak, hogy lágyabb érzetet teremtsenek. A flanellemezek megfogják a testhőt, és népszerűek a téli hónapokban. A flanellapokat nem szálszámban mérik, hanem gramm / négyzetméter vagy uncia / négyzetméter értékben. A kiváló minőségű flanellemezek több mint egy évtizedig bírják, de az alacsonyabb osztályú változatok a pillérezés áldozatává válhatnak.
4. Szatén lepedők : A szatén nem egy adott anyagra utal, hanem inkább a függőleges szálak sajátos szövésére. Függetlenül attól, hogy pamutból, műselyemből, gyapjúból, bambuszból vagy különböző anyagok keverékéből készülnek, szinte minden szatén lepedő fényes és sima.
5. Poliészter lapok : A poliészter szintetikus anyag, amely kőolajból készül. A poliészter lepedőkből hiányzik a tiszta pamutlemezek légáteresztő képessége, de tartósak és megfizethetőbbek.
6. Mikroszálas lapok : A mikroszál egy aprított, finom szövésű poliészter forma. A mikroszálas lapok nagy szálszámmal büszkélkedhetnek négyzetcentiméterenként, és rendkívül puhák, megfizethető áron. Hajlamosak a légáteresztő képesség hiányára, ami miatt kevésbé ideális a meleg alvók számára. Ezek a lepedők sok mosási ciklus után is hajlamosak a pillérezésre.
7. Selyem lepedők : A selyem lepedők puhák, simaak, antimikrobiálisak és hipoallergének. A selyemlemezek a piacon a legdrágábbak, mivel a selyemhernyóból a selyem előállítása hosszú folyamat. Magas árukat ellensúlyozza a tartósságuk; egy jól elkészített selyem lepedőkészlet évtizedekig eltarthat.
8. Bambusz lepedők : A bambusz a selyem simaságát jóval alacsonyabb áron kínálja. Mivel a bambusz lepedők természetes szálból készülnek, antimikrobiálisak és lélegzők.
9. Lyocell lapok : A lyocell a műselyem egy olyan formája, amelyet növényi rostok, például bambusz vagy eukaliptusz oldott rostjával készítenek. A Lyocell lepedők lélegzők és megfizethető árúak.

Szeretne többet megtudni azokról a kényszerítő Zs elkapásáról?

Fűrészelte életének legjobb fűrésznaplóit a A MasterClass éves tagsága és exkluzív oktatóvideók Dr. Matthew Walkertől, a Miért alszunk valamint a Berkeley-i Kaliforniai Egyetem Emberi Alvástudományi Központjának alapító-igazgatója. Matthew optimális szundításra vonatkozó tippjei és a test ideális ritmusainak felfedezésével kapcsolatos információk között pillanatok alatt mélyebben alszik.