Az idiopátiás hiperszomnia ritka állapot, amely rendkívüli és gyakran váratlan álmosságot okoz.
Ugrás a szakaszra
- Mi az idiopátiás hiperszomnia?
- 5 Az idiopátiás hiperszomnia gyakori tünetei
- Az idiopátiás hiperszomnia kezelése
- Szeretne többet megtudni azokról a kényszerítő Zs elkapásáról?
- Tudjon meg többet Matthew Walker MasterClass-ról
Matthew Walker a jobb alvás tudományát tanítja Matthew Walker a jobb alvás tudományát
Matthew Walker idegtudományi professzor megtanítja az alvás tudományára és annak optimalizálására az egészségi állapot javítása érdekében.
Tudj meg többet
Mi az idiopátiás hiperszomnia?
Az idiopátiás hiperszomnia egy ritka, krónikus alvászavar, amely túlzott nappali álmosságot (EDS) okoz. A hiperszomniában szenvedők túlzott álmosságot tapasztalhatnak serdülőkorban vagy fiatal felnőttkorban, és a rendellenesség idővel előrehalad, mielőtt tetőzik és stabilizálódik. A hiperszomnia gyakori tünetei közé tartozik a teljes éjszakai alvás utáni szundikálás vagy ébredés utáni fáradtságérzés, valamint az elalvás rutinszerű feladatok, például munka, vezetés, étkezés vagy beszélgetés közben. Ez a túlzott nappali álmosság lehet állandó vagy visszatérő, de mindkét esetben hátrányosan befolyásolhatja a mindennapi élet felelősségének kezelésére való képességet.
Az alvászavarok nemzetközi osztályozása (ICSD) az idiopátiás hipersomnolenciát a hipersomnolencia központi rendellenességeként vagy túlzott álmossággal jellemezhető állapotként kategorizálja. Egyéb hipersomnolencia-rendellenességek közé tartozik az 1. típusú narkolepszia (kataplexiával) és az 1. típusú narkolepszia (kataplexia nélkül). Az alvással kapcsolatos egyéb állapotok, például a cirkadián zavarok, az elégtelen alvási szindróma és az obstruktív alvási apnoe szintén túlzott álmosságot okozhatnak. Az ezekhez a feltételekhez kapcsolódó álmosság azonban gyakran enyhíthető extra alvással, ellentétben az idiopátiás hiperszomniával.
5 Az idiopátiás hiperszomnia gyakori tünetei
Az idiopátiás hiperszomnia tüneteit mind túlzott álmosság jellemzi. Tartalmazzák:
- Agy köd : A tudatfelhőként is ismert agyi köd a hiperszomnia gyakori tünete, amely fókusszal kapcsolatos problémákat és zavart okoz. Lehet, hogy agyi köddel nehéz elképzelést alkotni, beszélni, emlékezni vagy ötleteket megérteni.
- Krónikus túlzott nappali álmosság : A hiperszomnia egyik fő tünete a fáradtság. A rendellenességben szenvedők a nap folyamán állandóan álmosnak és kimerültnek érezhetik magukat, és egész nap szundikálniuk kell. De még hosszú éjszakai alvás és nappali alvás után is nyugtalanságot érezhetnek. Ez az állandó és túlzott álmosság állapota nehézzé teheti a mindennapi tevékenységekben való részvételt.
- Mentális és fizikai reakciók : A hipersomnia lelki és fizikai reakciókat is kiválthat, például hideg kezek és lábak, fejfájás vagy szédülés ébredés után, túlzott izzadás, ájulás vagy éhség. A rendellenességben szenvedők hallucinálhatnak és tapasztalhatnak alvási bénulás .
- Alvási tehetetlenség : Más néven alvási részegség, az alvási tehetetlenség magában foglalja a szutykos és dezorientált érzést az alvásból az ébrenlétbe való áttérés után. Ez az érzés 15 perctől több óráig tarthat, és még az alapvető motorikus készségeket is igénylő feladatokat is kihívást jelent.
- Rövid alvási késés : Az alvás késleltetése arra utal, hogy mennyi ideig tart aludni, ha ágyban vagy, és készen állsz éjszakára bekapcsolni. A hiperszomniában szenvedőknél rövidebb késés tapasztalható, szokatlanul rövid idő alatt (kevesebb, mint nyolc perc alatt) elalszanak, mint az átlagos alvók.
Az idiopátiás hiperszomnia kezelése
Ha idiopátiás hiperszomnia tüneteit tapasztalja, forduljon alvási szakemberhez orvosi tanácsért. Segíthetnek a lehetséges kezelési lehetőségek meghatározásában, amelyek magukban foglalhatják a poliszomnográfiát (alvástanulmány), a többszörös alvási késleltetési tesztet, a hipokretinszint tesztelését, az alvási napló vezetését vagy a rendellenességre specifikus gyógyszereket.
Szeretne többet megtudni azokról a kényszerítő Zs elkapásáról?
Fűrészelte életének legjobb fűrésznaplóit a A MasterClass éves tagsága és exkluzív oktatóvideók Dr. Matthew Walkertől, a Miért alszunk valamint a Berkeley-i Kaliforniai Egyetem Emberi Alvástudományi Központjának alapító-igazgatója. Matthew optimális szundításra vonatkozó tippjei és a test ideális ritmusainak felfedezésével kapcsolatos információk között pillanatok alatt mélyebben alszik.
