Módszereket keres, hogy magabiztosabban érezze magát, vagy növelje önbizalmát? Még ha erős homlokzatot rak is össze, nehéz mindig megőrizni az önbizalmát profi nőként. Időnként mindannyiunk számára hasznos lehet egy lecké arról, hogyan legyünk magabiztosabbak.
A bizalom bonyolult. Életed egyik területén magabiztos lehetsz, de úgy érzed, hogy egy másikon elesel. Mindezek a különböző szintű önbizalom felhalmozódnak az általános önfelfogásodban; minél magabiztosabb az egyes kategóriákban, annál nagyobb a megbecsülése összességében.
Vessünk egy pillantást arra a két kulcsfontosságú területre, ahol önbizalommal rendelkezhet vagy hiányzik, és gondoljunk arra, hogy miként javíthatja önértékelését.
Hogyan lehet magabiztosabb a tárgyalóteremben
Főleg, ha egy férfiak által uralt területen vagy , nehéz megőrizni önbizalmát az irodában. Nagyon nagy a nyomás, hogy profin nézzen ki, de ne legyen túl szép, beszéljen, de ne legyen túl főnökösködő, hozzon döntéseket, de ne légy fennhéjázó.
Sokkal jobban megvizsgáljuk az irodában hozott döntéseinket, mint férfi kollégáink.
Ha ezt felismerjük, elkezdhetjük az önbizalmunkat.
Ha magunkba foglaljuk, hogy mások problémája, hogy megfélemlítik őket a mi sikerünk, akkor többé nem gondoljuk, hogy ezt mi csináltuk rosszul. Bármilyen sztereotípia vagy megbélyegzés, amellyel nőként szembesül, az elkövető hibája, nem Ön. Ha tudod, hogy ez nem olyasmi, amit rosszul csináltál, az elveszi az önbizalmat.
mi a történet összefoglalása
Most, hogy elfogadtad, hogy amit bármely nő tenne a helyedben, az zavarná az embereket, szabadon lehetsz önmagad.
Ne hátráljon meg. Az önbizalom növelése érdekében, miközben az irodában beszél:
- Vedd fel a szemkontaktust. Ne nézzen félre, amikor beszél. Mutasd meg, hogy elkötelezett vagy, képes vagy, és nincs mit rejtegetned.
- Gyakorold a nyilvános beszédet. Ha küzdesz, amikor emberek előtt mutatkozol, gyakorolj, gyakorolj, gyakorolj. A nyilvános beszéd nagyon fontos készség , és megzavarhatja az emberekben az Ön hitelességét. Tudod, mit csinálsz, ezért higgye el őket.
- Mondj pozitív megerősítéseket. Még ha nem is hiszel nekik, amikor mondod, írd le azokat a mantrákat és megerősítéseket, amelyeket a nap folyamán elmondhatsz. Állítson be időzítőket, és suttogja őket, amikor kikapcsolnak. Legyen ez a telefon háttere. Rakj fel cetlit az irodádba. A megnyilvánulás ereje irányíthatja sikerét; beszéld meg magad bizalommal, és ez igaz lesz.
Hogyan lehet magabiztosabb a testében
Valamikor mindannyian küzdöttünk fizikai énképünkkel vagy testképünkkel. Nehéz jól érezni magát a testében, amikor sok vállalat azt a taktikát alkalmazza, hogy rámutat a hibákra, hogy eladja megoldásait.
Amikor levertnek érzed magad, ahogy a tükörbe nézel, hátrébb kell lépned, és meg kell csodálnod, milyen csodálatos a tested. Mielőtt megpróbálná esztétikusan szeretni, köszönje meg funkcióját. Lehetővé teszi, hogy minden reggel felébredjen, átélje a napot, és megtapasztalja az életet.
Néhányunk szerencsés, ha megajándékozza a látást, vagy képes a fűben futni. Milyen csodálatos, hogy testünk megtapasztalja ezt a világot, amelyben élünk?
Le kell venned magadról a nyomást, amiért szépnek kell lenned; a testednek nem az a feladata, hogy vizuálisan örömet szerezzen másoknak. Az a feladata, hogy segítsen élni az életed, és ez önmagában gyönyörű.
Ha felismered tested nagyszerűségét a mindennapi munkában, elkezdheted értékelni a szépségét. Sokan mondják, hogy ne hasonlítsd magad másokhoz; ez kiváló tanács. De a forgatókönyv megfordításának egyik módja az, ha a közösségi médiát használod a testedbe vetett bizalom megszerzésére.
Ennek módja? Nézd a gyönyörű embereket, akik hasonlítanak rád.
Nők, akik úgy néznek ki, mint te
Az Instagram előtt egyfajta szépséget mutattak meg nekünk: bármit is döntöttek a marketing- és divatcégek, az a szépségideál lesz abban a szezonban. Most lehetőségünk van gyönyörű embereket nézni, akik pont úgy néznek ki, mint mi.
Ha nagyobb nő vagy, nézd meg a #plussizemodel hashtaget . Ha színes bőrű nő vagy, és csak csinos fehér lányokat látsz a hírfolyamodban, nézd meg azokat a hashtageket, amelyeket az etnikai hovatartozásodhoz tartozó modellek használnának.
Nézze meg a hashtageket arról, amivel mindig is küszködött az önbizalmi szintjein. A magabiztos emberek testbeszéde, akik az Ön testalkatát ringatják, arra ösztönöz, hogy ugyanígy fitogtassa a sajátját.
Az önbizalom nem csak arról szól, hogyan érzékeli a fizikai testét; így látod magad spirituális értelemben. Nem minden spiritualitáshoz kötődik istenség. Tested lelki egészsége éppen attól függ, hogy mennyire érzed, hogy beilleszkedsz az univerzumba. Az egészséges spirituális felfogású valaki tudja, mi a célja, vagy jól érzi magát a feltárása és felfedezése felé vezető úton.
mire használják a remoulade szószt
Ha úgy érzed, nem vagy biztos isteni célodban vagy életfeladatodban, nézd meg, mi ad szikrát. Mi tesz boldoggá? Mitől érzed magad teljesítettnek? Mitől érzed magad kiteljesedettnek?
Ha úgy érzi, hogy a munkája csak a számlák kifizetésére szolgál, győződjön meg róla, hogy a munkán kívül találja meg a hivatását. Ha nem tudja professzionális keretek között betölteni hivatását, győződjön meg arról, hogy szabadidejében szánjon időt arra, hogy eleget tegyen hivatásának. Ha nem szán aktívan időt arra, hogy olyan dolgokat csináljon, amelyek adják a szikrát, akkor motivált lesz, és elveszíti az önbizalmát.
Önmagunk szeretete a legjobb önbizalom
Vizsgálja meg motivációit, hogy miért szeretne megtanulni, hogyan lehet magabiztosabb.
A nap végén ne próbáljon magabiztosabbnak lenni csak azért, hogy jobb legyen a munkában, vagy hogy másokat meggyőzzen a sikeréről. Meg kell próbálnia hosszú távú bizalmat teremteni, mert megérdemled, hogy büszke legyél arra, aki vagy .
A világ legcsodálatosabb emberei önbizalom-problémákkal küszködnek. Olyan csodálatos dolgokat tettél életedben, és ha tovább erősíted az önbizalmadat, azon kapod magad, hogy kilépsz a komfortzónádból, és vadonatúj dolgokat próbálsz ki.
